太ももが分厚い
座高が高い
足が痺れやすい
そんな方は、股関節がゆるゆるの可能性が！？
股関節は胴体と両足をつなぐ体の中でもっとも大きな関節のひとつです。
体重を支えたり、歩いたりするのに重要な役目を果たしています。
股関節は、球関節といって、凹凸でしっかりはまる関節ですが、
日々の姿勢や動きのクセで、その関節のはまりがゆるくなる場合があります。
そうなると、股関節を正しく折り曲げることができなくなり、
周りの不要まな筋肉が発達してしまったり、血行不良の原因になることも。
正座をする場合に、股関節がきちんとハマると
無駄な筋肉が働くことがないので、分厚い太ももに
なることもありません。
また正しい関節で曲がる方で筋肉を潰さないので
血行不良で足が痺れることもありません。
股関節がゆるゆるだと腰痛にもなりやすいです。
腰痛や足のむくみで悩まれる方は、
まずは正座して厚みチェックしてみてください♪
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