嫉妬されてる？？

こんにちは、お神です

本日のお悩み力士ちゃんは

「もしや、友人の嫉妬かな？」

一時期「マウンティング」という言葉が流行りましたよね

自分と他者に順位をつける事です。

自分はこの人よりは“マシ”とか“劣ってる”なんて

勝手に上やら下やら順位をつけます。

その際、自分より「下と認識する人」が多ければ多いほど

優越感という名の安心が得られます。

勝ち組とか負け組なんかも同じ。

近いお友達ほど

無意識にやっちゃってる可能性があるっっ

自分が勝っている（と思ってる）間は優越感に浸れるのです。

ところが、マウンティングで自分より下にした人が幸せになると、

自分の安心材料が奪われてしまい、不安になります。

すると相手を許せなくなるのです。

その時、脳内で対象が「安心」から「怒り」に化学変化してしまい

「ズルい」「調子に乗って生意気」とか

そんなイライラ感情が生まれたりしちゃうの。

言ってる本人に自覚がないかもしれませんが、

その意味には「抜かされた」「悔しい」

「自分の安心材料のために自分より下でいて欲しかったのに」という

非常に身勝手な怒りの感情が含まれているのです

身勝手に他人と比較し

身勝手に勝った負けたと決めつけ

身勝手に相手を怒りの対象とする。

こんな経験ありますか？

自分は何もしていないのに、

なんか相手が怒ってる。

急に口をきいてくれなくなった。

やけによそよそしい。

何で怒っているのか、理由がはっきりしない。

感情の大半が妬みからくる怒りの場合

「何か嫌」としか理由は説明できないのです。

残念ながら、相手は無自覚なことが多いですヒエッ

もしも、自分に非がないなら

それは相手からの嫉妬かもしれないよ。。。

その場合、あなたは悩む必要ないの。

自分を責めたり反省したりするのは時間の無駄よ

お神のメッセージ

それでも堂々とした対応で

あなたは、きちんと周りを褒める。

「すごいね」って褒める

人は満たされていると嫉妬なんかせず、素直に他人を褒められる

満たされていない時って「すごいね」とか「良かったね」って

なかなか言えないもの。

心配性で困ってます

こんにちは、お神さんです

本日のお悩み力士ちゃんは

「私、心配性なんですよね」だそうです

「石橋を叩き過ぎて壊す」という言葉があります。

石橋を叩いて渡るのではなく

“大丈夫かな？大丈夫かな？“

って心配と不安で石橋を叩き過ぎた結果、

壊して渡れなくなってしまうという事です。

　本当は

「やってみたい」「あんな風になりたい」「こうしたい」

とせっかく心に芽生えたのに、

次の瞬間「でもな、、、」と

不安や心配、悲観的な感情が芽生えて

“リスク”ばかりに目が行ってしまうって経験ありませんか？

未来って分からないから心配ですよね

先が見えない事ってなかなか楽観的には考えられないものですよ。

「万が一」「念には念を」と考えるのは大事です

でも、、、

あまり悲観的なアイデアばかり思いつくなら

考えを一旦Stopした方が良いよ

心配性の人は未来を悲観的にみる癖がついてます

物事を深く考えすぎたり、最悪のシナリオをすぐに考えたり、

マイナス要素を探し出す危機管理能力が発達しています

　思い立ってすぐに行動しなさい。という訳ではないんです。

もちろんある程度の計画を立てたり準備したりすることは、とても良い事だと思います。

でもいくら心配したところで未来はやっぱり分からないのですよ。

どうせ、分からない未来の事を考えるなら、

少しだけ心配して、あとはやってみなきゃ分からないから

「よし、いっちょやってみるか」くらいの気持ちで大丈夫です

決断する時にびくびくってしてしまうと進めないのですよ。

例えば、子供が欲しいけど、

万が一子供に何かあったらどうしよう。

いじめられたら？不登校？こんな景気悪くて不安定な社会で育てるの？

ちゃんと自分の子供を愛せるのか？と、

まだ子供も産んでもいないのにアレコレ悩んでしまったり、

結婚したくても離婚してしまった時のことを考えるとなかなか先に進めないなんて人までいます。

本当に勿体ないです

どこかで、自分も他人も信用してないから怖いんですよね。

どんなに周りから「凄いね」「良かったよ」って言われても「そうかな～？」と

素直に喜べなかったり、絶対に大丈夫な状況でも「いや、ダメかも」とか言ってしまう。

自分を信じよう。

周りも信じよう。

心配じゃなくて信じる。

お神のメッセージ

あれこれ悩むより

あれもこれも大丈夫

ほらっ、やってごらん大丈夫だからね

ひとりは不安

こんにちは、お神です

本日のお悩み力士ちゃんは

「自分ひとりで行動するのが不安」だそうです。

せっかく心の中にポンっと夢が芽生えても、

万が一失敗してしまったらどうしよう、ひとりでは立ち直れないと

臆病になって挑戦できないでいるのです

ひとりでは怖いから、誰か一緒にやらない？と誘うけど、

周りに断られてしまったら自分も一緒に諦めてしまうそうです。

「やろうと思ったけど誰も一緒にやる人がいないから諦めた」
「皆がやるなら私もやる」

ストーーーーーーーーップ


もしかして、
ひとりを寂しいとか孤独だと思い込んでやいませんか？
ひとりで何か行動するなんて恥ずかしいとか、
ひとりで参加したら「この人、友達いないんじゃないの」

って思われてしまうとか、

周りの目を必要以上に気にしてない？

だから仲間が欲しい。
夢や目標よりも仲間が「いる」か「いない」かが重要になってない？
自分の夢なのに本当にそれで良いの？
良い訳ないよね。
友達や仲間次第なんてさ。

じゃあ逆にひとりで何でも行動しちゃう人ってどんな感じだろう？
特徴をあげてみましょう

ひとりを孤独、寂しいとは思っていない。
周りに振り回される必要もないので自由だと認識してる。
自分と向き合える時間であると前向き。
周りの目もそれほど気にしない。
まず、自分がやってみたいと思った時に、わざわざ周りに相談する事もあまり
なく、人に言う時は既に「〇〇やってるんだ」「〇〇始めたんだ」と事後報告
になってる事が多い。
有言実行というより無言実行みたいな感じ。

なるほど、
自分を信用しているのね
信用しているからこそ、どこか堂々としているよね。
出来た自分も出来ない自分も受け入れています。

それを聞いて、
「あ～なんて自分はダメなんだ」「情けない」「臆病者」
そんな風に比べませんでした？

自信がない人はいつも周りと比べる癖があるから気を付けてね

比べる時って、
自分のマイナス部分と相手のプラス部分を比べるので余計落ち込むの。
あの人には出来るのに、自分には出来ない。
自分の「できないこと」と他人が「できていること」を比べたら

誰だって自信喪失します。
だから自信がないって言ってしまうのです。
そしてどんどん弱気になっていくのです。

自信喪失する様な行動を取らない、考えない。

そう、比べるのはダメな自分を見る為ではなく、
発想の転換のチャンスだからなの。
ひとりは”孤独ではなく自由”
そっか「そういう考えもあるのか」

「そっちの方が良いな」

「孤独と自由なら
絶対に自由の方が良い」

「思考を変えてみようかな」
発想の転換のために比べるの

堂々として自信に満ち溢れている人は、
“出来ない自分も受け入れる”からなんだと気付きます。
どうして出来ないんだと自分をむやみに責めない人。
むやみに他人と比べて自己嫌悪に陥らない人。
出来ない部分が自分の全てと思い込まない人。
投げやりにならない人。

それは不完全な自分を「認めてあげる」行為、
不完全な自分を「許してあげる」行為、
不完全な自分を「ダメな自分も自分の一部」と受け入れる行為です。
それでも挑戦してごらんと自分に言える人なのだ。
それが自信に満ちている様に見えるのかもしれません

大切なのは、
自分を責めないこと。
自分を許してあげること。
自分を信じてあげること。
前向きな気持ちで自分と向き合えること。

自分を信頼しているから、他に依存しなくて良いって事
　
人って基本、みんなひとりです。
やりたい目標にひとりで立ち向かった時、

気付くと隣に同じ目標の人がいるもの。
それが仲間。

その人は最初から一緒にやってません。
ひとりで始めたけど、いつの間にか仲間がいた。
そんな風に出会えるんですよ。だから心配しないで大丈夫
最初は自力で頑張ってみて。
失敗しても大丈夫。

それに、
これから仲間に出会うのだから、ひとりじゃないです。
行動しないとせっかくの出会いも無くなってしまいます。
ひとりで始める、ひとりで行動してみる、それは自立している証拠。

誰かに依存する必要はありません。

恥ずかしい事でも、みっともない事でもありません

チャンスはそうやって、
小さな勇気を持って一歩踏み出した人のところに集まって来るんだから。



お神のメッセージ

勇気を持って！
あなたにはできる力があるから。
まずは小さな一歩を踏みだしてごらん。
歴史に残る偉人たちも、最初はみんな小さな一歩だったよ