題名どおり
"ジョギング"を
はじめようと思いたった
Who:Maelysが
What:ジョギングを
When:夜に
Where:近所の遊歩道で
Why:ダイエットの為
How:無理なく毎日を目標に♬
How Much:
初期費用¥5,000以内
(UNIQLOのSALE)
•ハーフパンツ
•UVパーカー
•メッシュTシャツ
………全て夏用
注意
数年前に、テニス＆登山デビューでコンプレッションスパッツとテニスなのに何故かジョギングシューズはもっている。
こんな感じ(^^)
↓☟☟☟☟↓
コンプレッションスパッツ
↓☟↓☟↓☟↓
そんでもっていつ走るかだ
起床7:00
出勤am7:30
帰宅pm8:00
＊ストレッチ30分
就寝時間pm11:00(目標)
早起きに苦手だし、タイムスケジュールを練るけど、時間ってほんと足りない(~_~;)←もう弱音。夜だな夜( ´Д`)y━･~~
自宅から徒歩10分ぐらいのところに全長2.4kmの遊歩道があって
徒歩10分をオームアップにして、だいたい20分ぐらいユックリ走ってみようって魂胆
早速今日のジョギング
<行き>
距離1.25 km
時間10:52
ペース8:42
カロリー67
<帰り>
距離1.29 km
時間13:13
ペース10:16
カロリー78
iPhoneからの投稿
"ジョギング"を
はじめようと思いたった
Who:Maelysが
What:ジョギングを
When:夜に
Where:近所の遊歩道で
Why:ダイエットの為
How:無理なく毎日を目標に♬
How Much:
初期費用¥5,000以内
(UNIQLOのSALE)
•ハーフパンツ
•UVパーカー
•メッシュTシャツ
………全て夏用
注意数年前に、テニス＆登山デビューでコンプレッションスパッツとテニスなのに何故かジョギングシューズはもっている。
こんな感じ(^^)
↓☟☟☟☟↓
コンプレッションスパッツ
↓☟↓☟↓☟↓
そんでもっていつ走るかだ
起床7:00
出勤am7:30
帰宅pm8:00
＊ストレッチ30分
就寝時間pm11:00(目標)
早起きに苦手だし、タイムスケジュールを練るけど、時間ってほんと足りない(~_~;)←もう弱音。夜だな夜( ´Д`)y━･~~
自宅から徒歩10分ぐらいのところに全長2.4kmの遊歩道があって
徒歩10分をオームアップにして、だいたい20分ぐらいユックリ走ってみようって魂胆早速今日のジョギング
<行き>
距離1.25 km
時間10:52
ペース8:42
カロリー67
<帰り>
距離1.29 km
時間13:13
ペース10:16
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