今日は周期１１日目。 ３５．４４度。
きのうはお仕事で就寝時間が午前１時。
そんな次の日はだいたい体温ががくぅーっと落ちます。
漢方の先生にも、２２時～２時は睡眠のゴールデンタイム。
できるだけこの時間に眠れるようにしましょうと言われてはいるので、仕事が無い日はなるべく早く眠るようにしてます。
お仕事のパターンはなかなか変えられないので、週に２～３日は睡眠が遅くなっちゃってますが、、今後減らしていけるように職場とかけあってみよう・・・。
さて。
たけのこがまだまだ沢山残っています
ので、今夜もたけのこ尽くしなメニューを考え中
たけのこご飯に、たけのこのから揚げ、たけのこと豚肉の炒め物などを予定してます。
そろそろ準備に取り掛かろうかしら。
今日は天気が良くてお洗濯日和でよかった
この調子で温かくなっていくと良いな～
ブログへのペタ、ありがとうございます
こんな私の出来立てのブログに・・・。感謝～
今後もマイペースに、ですが、楽しく続けて行きたいです。
というわけで。
今日は、周期９日目。 ３６．３６度。
今日は起きるのが遅かったから、体温が正しく計れてないかも？
今日は旬の野菜、たけのこを使って、たけのこづくしの夕飯でした
たけのこご飯にたけのこの煮物。
さぁ、明日からも新しい１週間楽しく行きましょう～
今日は周期でいうと８日目。 ３６．０６度だった～。
冷え性な体質で、低温期だと高くても３６度ちょいとしかいつもないの。
高温期でも３６．５度以上になる日はほとんどないし。
漢方飲み始めて２ヶ月目。
ちょこちょこ改善点はあるものの、私が一番期待してるのは高温期の維持。
いつもガクガクの基礎体温表になっちゃうからなぁー
まぁあせらず、マイペースでいきます
今日は旦那が仕事で出ちゃってたので、家中念入りに掃除
おうちが綺麗になると、心まで洗われたようにさっぱりするので好き。
気持ちいい～
それからちょっとお散歩して、買い物して帰ってきて、今は夕飯の支度がひと段落
旦那の帰りを待ってるところでブログしてみました。
なんだか冬に逆戻りの天気ですね・・・。
早く本当に春よ来い～
こんにちは。 spice です
さて。
漢方を飲み始めたのは、実は結構最近で、ここ１ヶ月前からです。
以前も市販の漢方薬とか、飲んでたけれど、不妊治療のために！
というのではなかったので。
去年産婦人科に行って、不妊の原因のひとつに、
高プロラクチンがあると分かったんですね。
高プロラクチンとは、すっごく簡単に言ってしまえば、
妊娠していないのに、脳が妊娠していると思って、体に間違った
指令を出してしまうことにより、排卵が抑制されたりする状態。
（高プロラクチンについてはこちら 参照）
私の場合、プロラクチン値でいうと、９６とかだったかな。
通常は２０以内くらいらしい、のですが。
基礎体温の状態や、排卵期にだらだらと１週間くらい出血する
ことなどから、お医者さんからは、「排卵してないだろうねぇー」
と、言われました。
ショックでしたねぇ～
だって、排卵が無ければ妊娠の可能性なんてゼロだもの！
そこで、先月、漢方の医院で相談させてもらっていくつか飲んでいる
漢方薬のひとつに、炒麦芽があります。
このサイト でも、高プロラクチンと炒麦芽について乗ってますので
ご興味のある方はぜひ読んでみてください。
炒麦芽は朝夜と食後に１袋ずつ、今ちょうど１ヶ月くらい飲んでるの
ですが、結構感じが良くて。
まず、排卵期の出血が今回全く無かったのがびっくり。
いつもは、生理と同じくらいだらだら１週間くらい、しかも結構な量、
出血するのですが。
（あまりの出血に、生理が早く来ているんだと、１年くらい勘違いしてた。汗）
基礎体温の状態は相変わらず、低・高温期がわかれず、上下にぎざぎざ
激しくふれちゃうんだけど・・・。
まぁ、気長に体の調子を整えて行きたいと思います
他にも飲んでいる漢方薬、またご紹介しますね。
ではでは、今回はこの辺でぇ～
