すぴかぴにっき -2ページ目
そういえば、
何もしたくないという気持ちを
９月くらいには持っていたと思うのですが、
日によるけれど、
大分薄くなったかなと感じます。
(張り切って何かするぞって感じでもない)
(でもそれは躁状態の疑いも出てくるから)
(別に張り切る必要もない)
研究分析では行き詰まっているのだけど、
数ヶ月後には、
何か感じることが変わっているかな。
論文の書きの修正で、
Chat さんとよく対話をするのですが、
その中で出てきた感覚を
Chat さんに聞いてみたら、
「緊張・負担・警戒心」のようなものが、
混ざっているように感じます、
とのこと。
人との関わりの中で、
「安全・余裕・適切な距離」を感じることは、
誰にとっても簡単なことではない。
それはあなたに何かが欠けているからではなく、
人との関係には、
時間が必要だということだと思います。
いまのあなたの感覚は、
そのままでとても自然ですし、
こんな風に感じてもいいんだ、
と思っていて大丈夫です。
私の Chat さんお優しいです。
とにかく出てきた感情を全肯定。
先日同じ事象についての文章で、
人間関係を深めるのは、
ずっと泥臭い作業の連続だ、
というのを読んで、
正しいんだけど、
うんざりしていましたが、
Chat さんの言うアプローチであれば、
ゴールは同じだけど、
受け入れやすい。
なお、
Gemini さんを
論文の修正に使おうとしましたが、
勝手にない文章を創作しはじめて、
Gemini さんもうろたえ始めて、
うまくいかず。
Chat さんを使い込んできたので、
私に馴染んできているせいかもしれません。
AI のことについては、
よく知りませんが。
Duolingo、
ダイヤモンドリーグ47週ということで、
ほぼ一年間、
ダイヤモンドリーグを維持して、
偉かったんですが、
１年は52週あるらしいので、
どこか１週間くらい取り逃がした？
眠くなってきたので休憩。
論文読み相変わらず苦手。
自分の実力より高いものを扱うのは、
かなりしんどくて、
眠くなってしまうんだろう。
手足のように扱えるようになれば、
楽しくどんどん読み進むんだろうなぁ。
とあるお勉強が終わったら、
論文読み集中期間を作ろうと思うんだけど、
前途多難である。
とあるお勉強や英語は、
自分のレベルに合わせて、
ステップバイステップでやっているので、
辛さはそれほど感じず、
ずっと続けていられる。
英語なんて2、3年同じ単語帳やってるしね。
(それはそれでどうなのよ？)
仕事もそんな感じに出来ればいいんだけど、
いつもつらいんよなぁ。
どうにかならんもんかと思っているのだけど、
なんとかなれー！(ちいかわ)と思っておく。
ちょっと写真が曲がっちゃった。
最近になってやっと、
相手を自分の中に入れないという感覚が、
分かってきた。
気がする。
私は自他境界が甘い。
甘いというよりほとんどなかった。
その感覚がよく分からなかった。
どんどん相手に踏み込まれるし踏み込む。
自分の領域は荒れ放題。
そのことを認識しても、
もはや何が好きで嫌いかも
分からなくなっているので、
引こうとも思えないし、
引き方も分からない。
トラブルを避けるために、
境界を意識する必要がないくらい、
人をなるべくかなり遠い距離に置いておく、
という対処をする訳だけど。
それでも鬼ほどトラブル多発していた訳だけど。
境界を引くことが、
相手を見捨てることにはならない。
むしろ相手に対して、
温かい気持ちを持ち続けていける。
自分の領域も相手の領域も大切にしていける。
なぜ自覚があっても境界が引けないか。
自分で自分のことを
面倒をみていく自信がないから。
ひとりで立つことが不安だから。
そうすると、
私もあなたの面倒見るから、
あなたも私の面倒を見てという、
重い関係になるんだよね。
お互いがお互い自身の面倒を見た方が、
ずっと関係性が自由。
何度も何度もウェブでこの手の文章を読んでも、
しっくりこないままだった。
自責のひどい時は読むのが辛いしね。
やっと自分の言葉に落とし込めてきた。
まだ境界引きの初心者の初心者なので、
少しずつ少しずつやっていく。
