そんなにマメな性格ではないのですが
昨日、トイレ掃除で床を拭いていた時に
ほんわりと感謝しながら拭いている自分に気がつき
ちょっとビックリ
それまでとは何だか違う心持ちになっている自分に気がつきました
10月から空気の変化に戸惑って
ダイレクトに体調を崩し
でもすごくメンタルの影響を感じていたので
なすがまま
哀しい気持ちは やっぱり哀しいし
悔しい気持ちは やっぱり悔しいし
腹が立つことは 腹が立つ
めいっぱい感じてました
気分が良くなることもあれば 悪くなることもある
上がり下がりに一喜一憂、、、する笑
上がったときは、とにかく褒める
下がったときは、寄り添う
とくに下がったらベッドに潜り込んで
安心できる場所で
とにかく気持ちを感じる
感じて感じて感じて
感じきるとモヤモヤしてたこともどうでもよくなったり
なんだか、すごく安心感を感じたり
そうすることで
自分の感覚や感情に安定感と安心感をもっていられるようになったなぁ、と
しみじみ感じたり
もっともっと自分を好きになれる嬉しさ
心に明かりを灯す
ほんわかとした光が灯る
しみじみと味わえる幸せ ですね