昨日のブログで
なかなか2018年を振り返る余裕がない…
と書きました
今朝のHAPPYDJの瞑想では
久々の72秒ワークが登場
そこで
感謝のワークがありました
2018年の出来事を
頭の中でグルリと見渡した時
本当にたくさん選択してきたけど
その一つ一つに
❝それでよかったんだよ❞
という感覚になり
❝たくさん経験できてよかったね❞
❝たくさん感じることができたね❞
と言ってあげることができました
昨日は
「なんでこんな辛い一年だったんだろう…」
という気持ちで一杯だったけど
今年一年をかけて感じてきた❝想い❞は
きっと2019年に芽を出していく…
そんな風に思えて
心がフワッと軽くなったのを感じました
心に引っ掛かる違和感を
丁寧に拾い上げることは
面倒だったり
辛かったりするけど
その先に必ず
わたしが望むものがあるから
違和感に感謝
ですね
ですね一年間よく頑張ったよ、私
ありがとう、私
2018.12.29