九州国立博物館にて「ＳＵＭＩ AＲＴ 〜墨の魅力を体感するパフォーマンス〜」2月17日

昨日は九州国立博物館にて「ＳＵＭＩ  AＲＴ ～墨の魅力を体感するパフォーマンス～」
を見ました❗

長女が書道ガールズに憧れて
書道を始めてもうすぐ3年、

やっと直に見る機会が来ました👍

始まる1時間近く前から並んで、
前で見る事が出来、
息づかいまで感じ、
大感動⤴⤴

tommyさんのSimplogを見る

元気プロジェクト

娘達が通っている小学校では4年生になると

授業で「元気プロジェクト」と言う授業を受けます。

これは、1ヶ月をかけて子供たちの生活を改善（主に食事が中心）していく取り組みなのです。

毎日の食事の中に旬のお野菜は何が入っていたか？とか、

主食に玄米や雑穀などを混ぜ、一口30回噛む事、

朝はご飯と味噌汁、納豆を食べよう！とか、

便の観察、体温測定、

ご飯の前には腹ペコになろう！とか

ジュースをお茶や水に変える・・・

そして、「いただきます」「ごちそうさまでした」を言えたかどうか等々・・・のチェックを毎日子供たちが記録するのです。

これは母である私がチェックされているのではと感じつつも、

SPICでおススメしている

『リセットプログラム』

健康であるための、病気にならない体づくり

生活習慣の見直しと

サロンのリフレッシュメニューによる

約1ヶ月の健康プログラム

リセットプログラム

SPIC Salon福岡赤坂店

http://www.spic-reset.jp/

にも通ずるものがあります。

この授業を企画なさった

「中尾慶子先生」（佐世保市聖和女子学院理科講師）の講演を楽しみに拝聴しました。

この取り組みは娘の学校で4年目になり、

「低体温」や「便通」や「早起き」に改善が見られているそうです。

先生のお話の中で一番気になったのが、砂糖のお話です。

中学生の生徒さんが毎日ポケットにアメを持ってきていて、

イライラした時に口に入れているのだそうです。

その後その子は欝になり登校できなくなったそうですが・・・

低血糖症からの欝病です。

生徒さんはジュースが好きで毎朝１本飲んで登校していたそうです。

ペットボトル症候群
と言う言葉ご存知ですか？と聞かれました。

日常的にペットボトル飲料（スポーツドリンクやジュース、

コーヒー等）を飲み続けることにより起こる、

急性糖尿病。高血糖になってしまうと昏睡状態になる人も有るそうです。

コーラやジュース、缶コーヒーなどは砂糖やブドウ糖、果糖などを約１０％含んでいる。スポーツ飲料でも５―６％の糖分がある。例えば、１．５リットルのペットボトルの炭酸飲料なら角砂糖（３グラム）で５０個分入っている

娘たちの学年にも毎日ジュースを飲んでる子が数名いました。
この１ヶ月で改善出来るといいなと思います。

娘は今まで2回このプロジェクトを地域の公民館で体験しています。

そのお陰で時々夕食を作ったり、お弁当作りを手伝ったりしてくれるようになりました。

何より食事や食材に対する興味や知識が増えたように感じます。

教えてくださった公民館の2名の方々が

この一ヶ月間毎日記録をチェックし

たくさんコメントや励ましのメッセージを書いて

80名弱の生徒さんをサポートして下さるのです。

今回3回目ということもあり、

娘の意気込みが違うように感じます。

このひと月で長女がどのように変わるか、とても楽しみです♪

冬至

今日は冬至ですね。

ゆず湯に入ると風邪をひかない！とか。
寒さを乗り越えるための昔の人の知恵ですね

お客様に

ほんの少しでも心安らぐひと時をお過ごし頂けたら…




と、本日サロンでは

ゆずシリーズの

『ドレッシングゆず』＆『海の雫 ゆず』を

お持ち帰り頂いております