こんにちは。
星乃美月です。
チャクラとは、私たちの肉体にエネルギーが出入りするエネルギーセンターです。
人体内にある7つのチャクラは、それぞれの役割を持ち、心身のバランスを取ることができます。
自分自身のチャクラのバランスを整え、活性化することは、自己ヒーリングの手段の一つです。
瞑想や石、アロマオイルを使ったヒーリング、簡単なヨガポーズなど、自分に合った方法を見つけて行ってみましょう。
セルフヒーリングによって、感情の安定、ストレスの緩和、創造性の刺激、精神的なパワーの向上など、多くのメリットがあります。
自分がどのチャクラに問題があるかを知り、そのチャクラに合ったヒーリングを取り入れてみると、違いを感じることができるかもしれません。
セルフヒーリングは、自分自身の心身のバランスを保つために、日々続けていくことが大切です。
エナマーチャームとアロマオイル、天然石を使ったヒーリングを紹介していきます。