女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
恋愛も、仕事も、人間関係も、
なかなかうまくいかなくなってしまうと…
「私はこんなにがんばってるのに！
みんな私のことなんてわかってくれない！」
なんて、孤独感やむなしさを感じて、
生き辛くなっていませんか？
そんなあなたに心を楽にしてほしいから、
伝えたいことがあります。
あなたが思っている以上に
がんばってるよ
「そんなこと言われても、まだまだ足りないから、
今うまくいってないんだ！」
って、思っちゃうかもしれません。
でもほら、
どれだけ本を読んで、
ネットの情報を調べていますか？
どれだけあの人のために！ってやってますか？
どれだけ同じことをずっと考えてますか？
ね？ちゃんとやってる！！！！！
それを「がんばってる」っていうんです。
もしあなたに足りないものがあるとしたら、
知識や情報や考えることではなくて…
「なんだ！がんばってるじゃん！」
「よくやってる！お疲れ様だよ！」
と、自分をねぎらって認めること。
自分自身にそう伝えてみてください。
心がフワッと楽になったり暖かくなりませんか？
それが、自分には足りないと感じたり、
孤独感やむなしさを埋める「安心感」です。
もし、自分に言ってもしっくりこない。
「全然だし！」と心が反発するなら…
周りの親しい人に、
「とりあえず、褒めて〜！ねぎらって〜！」
って、言ってみてください。してくれますから。
じんわり心が満たされていく感覚を楽しんで
くださいね♪
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