女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの

かめじなかひとみです。

もうクリスマスですね〜１年って早い！

なんであんなビミョーな子に彼氏がいて、

私にはいないの！？

会社の〇〇さんは彼と豪華ディナー！？

どうせ私は彼とクリスマスに会えないし！

なんて考えると、イライラしちゃいませんか？

今回は…

周りにブレずにクリスマスを過ごす方法

をお伝えしようと思います。

周りと自分を

比べるのをやめる

１０年以上前、私が依存・執着していた時は、

街の幸せそうなカップルをみては、

嫉妬と怒り、憎しみと恨み彼に会えない寂しさ、

不安で、つらくて苦しくて…

感情がコントロールできなくて、本当この時期は、

頭がおかしくなりそうでした（苦笑）

カップルが手を繋いでる間を無理やり割って

邪魔してやろうかと思ったことも…（苦笑）

いつの間にか、

クリスマスは恋人といなければ女として失格！

という強い思い込みが出来上がってました。

周りのカップルと自分を比べて、

自分はカップルになれないから失格で下…と、

自分を格付けしていたのです。

周りと比べることで、

自己卑下・自己否定して、自分を過小評価して、

そんな自分に対してイライラしてました。

それを周りにぶつけてたんです。

今では、

「クリスマスは３６５日分のただの１日」

と私は思っています（笑）

今の彼も同じような価値観なので、

会う予定もないし、

プレゼントの交換もなしです。

もちろん、会えたら嬉しいし、

プレゼントをくれたら嬉しいですよ。

けど、そうなっても、ならなくても、

好き♪という気持ちは

減りも増えもしないです。

カップルでも、

クリスマスに会わなかったり、

プレゼント交換のない人もいますよ〜。

でもそれは、

愛されていないからではありません。

周りを基準にするんじゃなくて、

私たち二人の過ごし方は？

という二人の基準で考えましょ♪

そしたら、周りにブレることなく

クリスマスを楽しめますよ♪

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