こんにちは！

女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの

かめじなかひとみです

梅も桜も綺麗に咲き始めて、
街に出るとウキウキしてきます＾＾

そちらには春の便りは聞こえてますか？

不安になってはいけないってことはない！

「不安」「恐怖」
に振り回されなくなるような方法
を書いてきましたけど…

誤解しないでいただきたいのは、

不安になってはいけない。
怖さを感じてはいけない。

ということではないですからね＾＾

不安も怖さも、生きるのに
とっても必要な感情です。

本当に傷つく前に準備ができるし、
そこから逃げて被害を受けないために、
自分を守るためにある感情です。

ただ…

不必要に振り回されることはないですよ。

ということをお伝えしています＾＾

「不安」「恐怖」
に振り回されなくなるような方法
を連載の最後になりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●感情のコントロールを身につける

●不必要な情報を取り入れない

●自分を楽しませる、満たすことをする

●人と繋がる（孤独にならない）

●不安に捉える思考を変える

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は、

●人と繋がる（孤独にならない）

について書きますね〜。

不安になるときは、孤独感を感じているとき

不安になっているときは、
１人でいるときが多くないですか？

仕事に疲れて帰ってきて、
部屋で疲れを感じながら、
同じことをぐるぐる考えて…

だんだんとその不安が膨らんで、
どんどん思考も視野が狭くなって、

こんなにも世界に人が溢れているのに、
自分1人しかいないような
孤独感に襲われる…

と、さらに不安になって、
テレビで言ってた誰かの話に、
ネットで見たネガティブな記事に、
振り回されてさらに疲れてしまう…。

なんて、繰り返しになっちゃうのです。

そんなときは、

人と繋がって、孤独にならないこと。

言葉がなかったとしても、
人がそばにいるだけで、
心は安心するのです。

特に女性は、
「おしゃべり」をすることで、
ストレスや不安の解消をするので、
人と繋がるのはとってもいいことです＾＾

●自分を楽しませる、満たすことをする

こともできますよね♪

注意点としては、
不安になるような人、
イライラモヤモヤのストレスを感じる人
じゃないほうがいいですね。

んー、それが彼なら…
今は一旦「不安を減らす」ことをするので、
別の人がいいかもしれません（＾＾；

３月２５日（水）２０時から
おしゃべり会します！

＊前回のおしゃべり会の様子。楽しかった！

ただ…今回のコロナの状況になると、
「みんなで集まって話をする」
というのもなかなか厳しい状況…

こんな時に、
今の時代って便利になった！

集まって話すのが厳しいなら、
インターネット上で集まればいいじゃない♪

ということで…
私に今できることは、と考えた結果。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

３月２５日（水）２０時〜
『緊急開催！おしゃべり会♪』
参加費無料でオンラインで開催します♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

孤独になって不安になってしまうなら、
人と繋がっていきましょう♪

オンラインなので、
インターネットが通じる環境があれば、
どこにいても参加が可能です♪

しかも、
「恋愛」という共通のテーマ
でこのメルマガやブログ
を読んでいただいているので、
何かしら共通点があるんですよ。

去年も何回かおしゃべり会
をやってたんですね。

皆さんも最初は、
人見知りで、緊張する！
って言ってるんですけど。

ここに集まる人たちは、
とても優しくて、向上心があって、
悪い人がいないから安心できるし。

励ましあって、勇気づけあって、
とっても心強い人たちばかり！
私もその助け合いに毎度感動します。

時間が経つにつれて慣れるし、
自分以外の話を聞くと、
視野が広まって不安も収まって、

「そういう風に考えればいいのか！」
と、不安のぐるぐる思考から
抜け出せたりするんです。

他にも、

「自分だけが悩んでるんじゃない
ってわかって、安心した！」

「励ましあって、応援してくれて、
前向きになりました♪」

「直接話を聞けて、頭がスッキリした！」

などなど、ご感想もいただいてます♪

参加していただくと…

◯悩みを解決できる

◯それを聞いている他の人にもヒントになる

◯決して1人じゃない！
　こんなときだからこそ協力して助け合う

◯おしゃべりしてストレス発散♪

◯不安になりやすい夜時間を
　1人孤独になって重くならない

こんなメリットがありますからね♪

途中入退室OK！
音声のみ聞きたい〜って人もOK！

一緒におしゃべりしてくれる人がいると、
その方へピンポイントでお伝えできるので、
お話相手になっていただけると嬉しいです＾＾

ZOOMという音質のいい会議ソフト
を使うので、
アプリのダウンロード（無料）
の設定だけしていただければ、
【参加費用は無料】でご参加いただけます。

ご参加される方は、

３月２５日（水）２０時〜
オンラインおしゃべり会グループチャット

オープンチャット「３月２５日（水）２０時〜オンラインおしゃべり会」 https://line.me/ti/g2/qT1fwFnuLG7lPEb1aw1ilA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

↑をクリックしてご参加ください♪

普段のLINEのグループチャット
と同じように使えます。

ZOOMの設定や、当日の
ミーティングURLをお伝えしています。

１、リンクをクリックして、
呼ばれたいお名前を入力。

２、当日お話ししたいこと、
聞きたいこと、相談したいことを
チャットでお知らせください。

３、３月２５日の１９：５５くらい
からリンクをクリックして
おしゃべり会のスタートをお待ちくださいね♪

個人的に質問したい！というかたは、
このメールに返信するか、
LINE公式アカウントへメッセージくださいね♪
→https://lin.ee/5oI5iMl

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１００名近くの方が登録してくださってます♪

ネガティブで重い女を卒業したい方へ

もちろん無料です！

□彼とのコミュニケーションがうまくいかない…

　落ち込んでネガティブになる重い女を卒業した！

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という方のために、

恋愛するが楽しくて幸せ♪

「ミラクルが起こったんです！」
と思わず言いたくなっちゃうような

恋愛コミュニケーションのノウハウ
を７ステップとしてお届けしています。

★目次★

【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手

になる方法　その１

【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法　その２

【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？

【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！

【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法

【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために

【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！

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彼の地雷を踏まずにモヤモヤも減る
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