私は元々がんばりやさんなので、

結構ギリギリにならないと、”がんばってる”って気づかないんですね。

で、先日それが積み重なって、

「もーーーーーやだーーーー！！！！なんもしたくないーーーーー！！！！」

って緊張の糸がぷつっときれちゃったのです。

そうなると、相当ストレスがかかっているので、

なんとかしなきゃ！と過食に向かっちゃうのです…

ぷつっとする前に気づけばいいのですね～。

で、そもそもがんばり屋の方って、

〇がんばれば、案外できちゃう器用貧乏（私はこのタイプ）

〇ダメな部分しかないから、がんばらなきゃ！ばれてしまう…の無価値感

〇私のことより、周りの期待にこたえなくては！の気を遣い

〇まじめ（これも私）

こんな感じの方が多いと思うのです。

で、私のカウンセリングに来ている方々は、

ほとんどの方が「がんばりやさん」です。

「がんばりすぎて、疲れちゃって…」といえる方は、

まだまだ自覚がある方なのですが、

がんばることがもう当たり前になっている方は、私が

「多分…気づいてないと思いますけど、めっちゃがんばりやさんですね。」

とお伝えしても、

「え？そうですか？そんなこと、全くないです。まだまだですから。」

と、ケロっとしてたりして。

んまあ、類は友を呼んでますね（笑）

「それ、思ったより、がんばってますよ～」

自分のやること以外のことを、先回りしてやらなくても大丈夫。

行きたくないお誘いは断っても大丈夫。

身体がだるい？休んでください。

肩や腰が痛い？マッサージに行きましょう。

ずーっと我慢している、あれがほしい…買いましょう。

この人のこと嫌いなのに…無理やり笑顔。やめていいですよ。

「やりたくなーい！」無理してやる必要なんてないです。

「やらなければ！」それ、やらされてる感でてきて辛いでしょう？

「なんで私ばかり…」我慢しすぎです。

「ありがとう」を受け取れない。言われるくらいのことを、すでにしているのですよ。

勝手に涙が出てくる…それくらい、こころは悲鳴をあげているのですよ。

ダメな自分ではいけない。がんばらなくては…いままでも十分がんばってきましたよ～。

身体も、こころも壊してまでも、それやる必要ありますか？

「がんばってるのに、うまくいかない！」

もしかしたらそれ…

『がんばっている”から”うまくいかない…』のかもですよ～。

しかも、私もそうだったのですけど…

がんばる必要のないところでがんばり続け、

がんばる必要があるところで、がんばらないという、

全くもって逆のことをしていたので、そりゃうまくいかないですよね（苦笑）

ということで、このブログを訪れた方も、がんばりすぎの方が多いでしょう。

私が引き寄せてると思いますから（笑）

それ、思ってるよりがんばってますよ～！

だから、ゆっくり”がんばる”の手をゆるめていきましょ♪

そんなにがんばらなくていいのですよ～＾＾

”がんばる”必要がないことをやめると、確実に楽になります。

やることなすことに、全部力を入れなくて済むので、余裕が生まれるのですね。

余裕が生まれると、イライラもしなくなるし、相手にも笑顔で接することができますよね。

笑顔で、ほがらかでいれば、相手にも伝わります。

イライラしている人と、笑顔で朗らかな人。

一緒にいて居心地がいい。楽しく時間を過ごせるって感じるのは…

笑顔でほがらかな人、じゃないですか？

必要のないがんばりをしないために。恋愛依存から抜け出すのに必要なことは、コチラで書いていますよ♪

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