磨き上げている最中なのです。

先週も予定がつめつめ。ちょいと…あ、結構疲れてるなぁ…と感じてました。

お勉強な週末でした。

と、いっても頭より心を使う勉強。

今は何より、いろいろなものを自分に取り入れて、

いろいろな可能性だったり、感性だったりを取り入れている最中です。

土曜はカウンセリング学校のクラスメイトと勉強会。

カウンセリングの勉強はおいといて、その元になる自分を知る、

というコンセプトで2回目。

自分が分からなきゃ、他人のことを分かろうとするのは難しい。

自分が癒されないと、他人を癒すことなんてできない。

そうじゃないと、自分が癒されるために他人を必要とすることになりかねない。

（あえて厳しめの”必要とする”って言葉を使ったけれども…）

それを痛感しているので、しっかりやっていきたいなと。

今回は、絵本を読んでのロールプレイング。

題材は「はせがわくんきらいや」

はせがわくんきらいや
長谷川集平

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長谷川くん泣かんときいな。わろうてみいな。もっと太りいな。
長谷川くんだいじょうぶか。長谷川くん…。
乳児の頃ヒ素ミルクを飲んだ著者が、幼少のときのことを思い出しながら描いた絵本。

いろいろ考えさせられる本でした。

もし自分達がはせがわくんとクラスメイトだったら、というロールプレイング。

自分の子どもの頃ってどうだったかな？とか、

ロールプレイングをしていて、子どもの頃のいろいろな場面が思い出されてきたり、

いろんな子いたなぁ～とか思い出されてきたり。

子どもの頃って、今の自分にかなり大きな影響を与えているんですよね。

そして、その子どもの頃に影響を受けるのは、親や先生のしつけだったり、

社会の情報だったりする。

大人の視点で観るのと、子どもの視点で観るのとでは、大分違う印象でした。

また自分達が思ったことをシェアすると、思いも寄らないことに気づかされて、

視野がばばばっと広くなるんですよね。

「障害があるから」とかいう表面だけでなく、

無意識とか心の内面からの見方をするので、深いところが洞察できて、

本当に勉強になります。そういう仲間ができたことに感謝ですね（-人-）

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昨日はお花♪

といっても単なるアレンジメントではなく、サイコセラピー（心理療法）です。

↑私の無意識ｗ

なにも考えずに選んで、何も考えずにオアシス（って言うんですね！）に刺していって、

これが出来上がりました。前向きな心が表れているので、見られても大丈夫。

花をいじる前のワークでもうすでにだだ泣きだったんですがｗ

うーん、やっぱりまだ心のクセは残ってるんだなぁ…と、気づかされました。

最近忙しくてインナーチャイルドと対話してなかったもんなぁ…。

ピンクって、まず選ばないんです。

カーネション、あまり好きじゃないんです。自分が買うときには選ばない。

けれど、なんか気になる。

同じガーベラでも、この色の、この子、っていうのが気になる。

それで選んでいったんですけどね。

作りおわった後に、こういう色、場所、どこの方向に伸びてるか、とかで

今の心理状態が現るっていう解説があったのですけど。

まさに今の心理状態そのまんまやん！！！！！

白いガーベラ。

一番最初に選んで、一番最初にど真ん中に置いたんですけど、

自分であり、テーマだそうで。白は、浄化、新しいスタート。

私の場合は、後者ですね。新しいスタート切ってますもの。

ピンクは癒し。

ほしいです。疲れていて、そろそろ意識的に自分を癒そうと思ってたところ！

先生が、「白いガーベラ（自分）を囲むようにピンクのお花が…」

って言われて、はっ！となりました。お疲れです…(´Д｀；)

緑は調和、バランス。

2本の葉が右ななめ上が「目標、ゴール」を向かって延びていて、

左斜め斜め上が「希望」に向かって伸びている。

自分の中のバランス、人間関係のバランス、人との距離感のバランス、

「バランス」って私の中でのキーワードとしてすごくあって、

それが目標で希望とかもう…もう…ね。素直すぎるわｗｗｗ

（素直になるっていいことなんですよ。前までは全く素直になれなかったから）

心理療法で言えば、ゲシュタルト療法と箱庭療法、

そこにカラーセラピーとフラワーセラピーが加わってできた

『フラワーサイコセラピー』でした。いやぁ～やっぱり花って癒されるなぁ♪

他の方のも見たんですけど、同じ素材を使っているのに、全く違うんですよね。

私は青系は今回使う気になれなかったんですけど、

ふんだんに使ってる方もいて。（青＝冷静、濃い青＝直感、だそうです）

私はこじんまりだけど、ダイナミックな方もいて。

私だったら今の季節なら、夏っぽいオレンジ、黄色系の元気な感じで、

ひまわりとか選ぶところ、今回は眼中になかった。

ものすごく目立つ大輪のステキな真っ赤なバラは、選ぶ人がいなかったし…。

おもしろいものです。

家に帰って、花を飾ったのですけど、な～んだかほっこりするんですよね。

ただ、その場にいる。その場で生きている。

そういうのが「今ここ」が軸であるゲシュタルト療法なんだろうなと。

なんだか、花だけでなくいろいろと学びました。

授業でやってる、本当に基礎、根本となるようなことを見直しできたので、

カウンセリングにも、今後の生活にもつながっていきそうです。

普段「好きな花・色だから」「お値段的に」で買ってしまいますが、

「名前も知らない花だけど、なんとなく引かれる。呼ばれてる。」

で買ってみて、無心でアレンジしてみるのもいいかもしれませんね。

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ゴマブッ子さんの記事より「脱皮する女」

ゲシュタルトの講義でもでたけど、『気づく』って本当に大事なんです。

それがなければ、今の状況が悪いのか、いいのかも分からないし、

変わろうともできないんですよね。

本当は気づいてる。けれど気づきたくない。みたくない。認めたくない。

そういうこともたくさんあると思います。

それにまず『気づく』ことが、自分と向き合う大きな第一歩。

その気づいているけど認められない、とか現実とのギャップがあると、

心の不調や悩み、問題となって出てくる場合が多いです。

このお二方の今後が楽しみですね～♪

磨く磨く～♪