私は元々がんばりやさんなので、
結構ギリギリにならないと、”がんばってる”って気づかないんですね。
で、先日それが積み重なって、
「もーーーーーやだーーーー！！！！なんもしたくないーーーーー！！！！」
って緊張の糸がぷつっときれちゃったのです。
そうなると、相当ストレスがかかっているので、
なんとかしなきゃ！と過食に向かっちゃうのです…
ぷつっとする前に気づけばいいのですね～。
で、そもそもがんばり屋の方って、
〇がんばれば、案外できちゃう器用貧乏（私はこのタイプ）
〇ダメな部分しかないから、がんばらなきゃ！ばれてしまう…の無価値感
〇私のことより、周りの期待にこたえなくては！の気を遣い
〇まじめ（これも私）
こんな感じの方が多いと思うのです。
で、私のカウンセリングに来ている方々は、
ほとんどの方が「がんばりやさん」です。
「がんばりすぎて、疲れちゃって…」といえる方は、
まだまだ自覚がある方なのですが、
がんばることがもう当たり前になっている方は、私が
「多分…気づいてないと思いますけど、めっちゃがんばりやさんですね。」
とお伝えしても、
「え？そうですか？そんなこと、全くないです。まだまだですから。」
と、ケロっとしてたりして。
んまあ、類は友を呼んでますね（笑）
「それ、思ったより、がんばってますよ～」
自分のやること以外のことを、先回りしてやらなくても大丈夫。
行きたくないお誘いは断っても大丈夫。
身体がだるい？休んでください。
肩や腰が痛い？マッサージに行きましょう。
ずーっと我慢している、あれがほしい…買いましょう。
この人のこと嫌いなのに…無理やり笑顔。やめていいですよ。
「やりたくなーい！」無理してやる必要なんてないです。
「やらなければ！」それ、やらされてる感でてきて辛いでしょう？
「なんで私ばかり…」我慢しすぎです。
「ありがとう」を受け取れない。言われるくらいのことを、すでにしているのですよ。
勝手に涙が出てくる…それくらい、こころは悲鳴をあげているのですよ。
ダメな自分ではいけない。がんばらなくては…いままでも十分がんばってきましたよ～。
身体も、こころも壊してまでも、それやる必要ありますか？
「がんばってるのに、うまくいかない！」
もしかしたらそれ…
『がんばっている”から”うまくいかない…』のかもですよ～。
しかも、私もそうだったのですけど…
がんばる必要のないところでがんばり続け、
がんばる必要があるところで、がんばらないという、
全くもって逆のことをしていたので、そりゃうまくいかないですよね（苦笑）
ということで、このブログを訪れた方も、がんばりすぎの方が多いでしょう。
私が引き寄せてると思いますから（笑）
それ、思ってるよりがんばってますよ～！
だから、ゆっくり”がんばる”の手をゆるめていきましょ♪
そんなにがんばらなくていいのですよ～＾＾
”がんばる”必要がないことをやめると、確実に楽になります。
やることなすことに、全部力を入れなくて済むので、余裕が生まれるのですね。
余裕が生まれると、イライラもしなくなるし、相手にも笑顔で接することができますよね。
笑顔で、ほがらかでいれば、相手にも伝わります。
イライラしている人と、笑顔で朗らかな人。
一緒にいて居心地がいい。楽しく時間を過ごせるって感じるのは…
笑顔でほがらかな人、じゃないですか？
必要のないがんばりをしないために。恋愛依存から抜け出すのに必要なことは、コチラで書いていますよ♪
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