と思うと、本当に1年てあっという間！！！！
年末に心の整理を、ということでお問い合わせが増えてます。
候補に選んでくれてありがとうございます＾＾
同じようなご質問が多いので、まとめてみますね。
Q：私でもカウンセリングを受けて大丈夫なんでしょうか？
A:受けてみたい！と思った時がタイミングですよ＾＾
受け付けません！ということはないです。
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プレミアムカウンセリングと普通のカウンセリング、
どちらがいいでしょうか？
A:「恋愛依存」を脱出するぞ！と明確に決意されて取り組んでいきたい方は、
プレミアムカウンセリングを。
いきなり申し込むのも…という方や、
まだはっきりと自分の気持ちが固まってない方は、
カウンセリングをお受けになってみてください。
かえでさんってどんな感じの人なんだろう？ って気になった方は、
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25分のお試しコースが無料になってますので、そちらもご利用くださいね＾＾
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Q:こんな私でも、依存を克服するのは可能ですか？
A:「絶対に、克服してやる！もう幸せな恋愛をするんだ！」
という目標があれば、大丈夫＾＾
自力で克服がうまくいかないのは、
どうしてそうなってしまっているのか？という自分の理由と、
どうやったらいいか？という最適な方法が、
いまいち分かっていないということなんですね。
上が分かっていたとしても、うまくいかないのは、もう一つ。
実は、「克服したくない。私なんて、幸せになれない」という無意識。
無意識の部分は、自分じゃ絶対に気づけないない部分です。
意識にないんだから、気づけるわけがないんです。
これに気づくのは、第三者の目線なんですね。
カウンセラーは、お話をしながらその無意識の部分に気づいて、
必要であればよりよい方向へ進めるように修正して行きます。
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Q：今お付き合いしている彼に依存気味です。
別れずに依存の克服はできますか？
A:もちろん＾＾
なんで別れる必要があるのでしょう？？？
このままよりよいお付き合いにしたくてなんとかするんですよね？
お付き合い中の依存は、
「私の不安を、あなた（彼）が全部解消しなさいよ！」
っていう押し付けをしてしまっていることが多いんですね。
自分が解消できない不安を、他人が解消はできません。
もし１つ解消できたとしても、次々に不安は湧いてきます。
自分の中の大元が解消できてないわけですから。
じゃあ、その大元ってなんだろう？
それが、度々ブログで書いている「認知のゆがみ」だったり、
今まで生きぬいてきた中で築き上げてきた、
考え方、受け取り方、価値観、ルール、信念、なんですね。
それにまず自分が気づいて、それらが今、自分を苦しめているなら、
楽な考え方、楽な受け取り方、楽な価値観、楽なルール、楽な信念
を手に入れたら、不安は少なくなり、慣れれば不安がなくなります。
以前私は、1日でも連絡がないとすぐ不安になりました。
でも今は、1週間空いても不安に囚われることはありません。
ご相談者の方に、「どうやったらそうなるんですか！？」
信じられない！っていうような顔されましたけど(笑)
これって、物事の受け取り方を変えたからなんですね。
以前：連絡がない＝私は嫌われている。私は愛されない。
今：連絡がないからといって、
嫌われているわけではない。愛されていないわけではない。
こういった、自分が普段は意識していないけど、
連絡がないということをきっかけとして、自分が自分をどうとらえているか
ということに気づいて、「そうじゃないんだ～」ってことが分かると、
と～ってもお付き合いが楽になります。
こういう心のクセを見つけていくのが、自分と向き合うってことです。
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Q：別れても執着し続けています。
苦しいです。楽になりたいです。
A:もう楽にななっていいんですよ＾＾
けど、一つ知っていてほしいのは、
その苦しさ、楽になれない感じ、自分で作り出しているものなんですよ。
まあ、「そんなわけない！」って、そりゃ思いますよね。
以前「彼に執着してしまって苦しいんです。すぐに楽になりたい」
という方で、お話を聴いていったら、
「けど、2～3年はこのままでいいかな…」っと、ぽろっと本音が出たんですね。
「すぐに楽になりたい」と願いつつ、
辛そうな彼女を見かねて、周りの友達がアドバイスしてくれたこともやらず、
むしろそれを「友達がわかってくれない。拒否された。」
と被害者になっていました。
本音は、「2～3年はこのままで」ということなので、
その苦しさ、辛さ、自分で作り出してるんですよね。
自分でその苦しさ、辛さを作り出しているなら、
自分で終わらせることもできるんです。
じゃあ、なんでやらないの？？？
ってなると、「苦しい、辛い」でいるほうが、メリットがあるから。
「楽になる。幸せになる。」ほうが、実は怖いな。不安だな。
幸せなんて、続きっこない。
…ということがあるから。だから、今のままの方がいいんですね。
そんなこと、自問自答しても気づかないですよね。
私もそうでしたから。
そして、気づいたときにはもうショックでしたね（笑）
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今年の心の汚れ、今年のうちに♪
私も年内にもう1回カウンセリングをして、すっきりしてきます。
心もきれいにすっきりして、来年を迎えたいですね＾＾
終わりよければすべてよし～♪
来年は、1月にお茶会を開催します。詳しくは→フリートークお茶会を開催します♪
残り1席ですので、お早めに＾＾
カウンセラー かえで
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