すごく久々に嬉しかったので、書き留めたくて。
いやーすっごい久々に青空見れたーヾ(＠^▽^＠)ﾉ
太陽の光を浴びるってすごく大事なことなんです。
梅雨の時期って、雨がしとしと、湿気がじとじと、
それもなんとなーく嫌に思えるんですけど、
鬱々とした気持ちになっちゃうんですよね。
太陽の光を浴びると、人間の脳内でセロトニンと呼ばれる、
幸せ物質がでてくると言われてるんですね。
これが不足すると、鬱々とした気分になったり、
疲れたり、イライラしたり、あまり身体によくない、です。
私の場合、案の定、仕事はいつもと同じでキツくないはずなのに、
なぜかどっぷり疲れてました(＞_＜)
これからの季節、夏になって暑くなるのも大変ですが、
ほどほどに太陽の光を浴びていきましょー（≧∇≦）
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