お砂糖ひとさじで～掃除のヒント～

私の大好きな映画のひとつ。『メリー・ポピンズ』から。

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先日ケーブルテレビで放送してたので、久々に観ました。

そっかぁ…50年前の作品なのかぁ…。

まだCGがないころ、その当時のアニメーション＋実写

の最先端です。


主演のジュリー・アンドリュースは、

『サウンド・オブ・ミュージック』でも主演

を務めている方。歌声大好きなんですよね～♪

メリー・ポピンズもなかなかチャーミングですよ♪

赤がアクセントに入った白のドレスが大好きです。


今回は、映画のご紹介ではなくて、その中にも出てきた

「お掃除」について。

ちょうど大掃除の機会なのでね。


私、掃除が大嫌いなのですｗ　

一人暮らしをしてから以前よりは掃除してますが、

なかなかきれいな状態を保つのが苦手なんですよね…。

ということで、掃除をするひとつのきっかけのご紹介ですね。



「お砂糖ひとさじで／A Spoonful Of Sugar」



やんちゃな兄弟の家に、新しい乳母がきます。

それがメリー・ポピンズ。どうやら魔法が使えるらしく、

子供たちも興味津々。


その子供たちも、掃除が苦手。

散らかしほうだいの部屋を見て、「ゲームをしましょう」と、

メリー・ポピンズは言うけれど、

子供から見たら「本当にゲームなの？（掃除しなきゃいけないんでしょ？）」

そして、この曲を歌いながら、指をパチンとならすと、

みるみるうちに部屋が片付いていく。と。


この曲に入る前に、

「どんな仕事も、楽しくやる方法があるのよ」

なんてセリフや、

「仕事の中に楽しさを見つけると、ゲームみたいに簡単になるの♪（意訳）」

（The job's a game…）なんてことを歌ってます。

「苦の中にも楽しさを見出す」ってことが大事なんですね。



今回の場合は掃除なんですけど、日々のお仕事についても

そうなんだよな～って思います。

この曲だったか、なんかの本だったかでこの考え方を

身に着けてからは、

「ただただやらなきゃいけない仕事」
（歌詞ではtaskって感じですね）

が、

どうやったら楽しく、”ゲーム”に落とし込めるかな？

なんて思いながらやってたら、苦痛がいくらか楽になりましたよ。




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ




どうしても”掃除”という言葉だと、子供のころに

母親に言われ続けてきた…

「あんた、時間あるなら掃除しなさいよ！部屋汚いんだから！」

っていうのを思い出して、やる前から気が重くなってくる…orz


ということで、書き換えました。

私の中で、「掃除→元あった場所に戻すこと」

掃除が大嫌いなので、そんなことすらも”掃除”の範囲に入るんですよね…ｗ

基本出したら出しっぱなしなので


パソコンの前から冷蔵庫へお茶をとりに行くついでに、

「キッチン方面へお向かいの方はいませんか～？」的ノリで、

昨日飲みきったペットボトルをゴミ箱へ持っていったり、

「トイレ方面へ御用の方はいらっしゃいませんか～？」

的ノリで、途中のクローゼット下車の洗濯物を運んでみたり。


あ、もちろん声に出しては言ってませんよｗ

”ペットボトルをゴミ箱へ　だけの行動”は苦痛な私にとって、

何かのついでに、苦手なことをするのは、

苦にならないみたいなんですよね。

↑の考え方なら、「掃除をしなければ！」よりは、

楽しさを見出してます。


そして、大きな意味として、

「元あった場所に戻すこと」　は、

「部屋を借りた当時の状態にも戻すこと」

にもなるので、出しっぱなしのものをしまうだけでなくて、

掃除機かけたり、キッチンとかお風呂磨いたり

っていうことにもなるわけで。


”掃除”という言葉を使わなくなったこと自体で、

私の中ではかなり楽です。（どんだけ嫌な思い出なんだとｗ）

そして、きれいな部屋の状態は以前に比べて長くなってます。


あとは、自分に報酬を与える。いわゆる、ごほうび。

「なぜ掃除がうまくできないのか？」

→「だから自分はダメ人間なのだ」

という考えなら、掃除は自分に処罰を与えるのと同じこと。


処罰と報酬ならば、報酬の方がうれしいですよね。

「部屋が片付いたら、好きなものををあげます」

とか言われたら頑張っちゃいますよねｗ


「全部の箇所が終わったらごほうび」だと、

頑張り続けることになるので辛いです。

「キッチン終わったら、アイス買いに行こう」とか、

小さな目標で区切ったほうが、途中で挫折したりはしませんから。


ごほうびを上げると、自分が甘えてしまう？

甘えていいですよ～。

それくらい、普段しないことを頑張りましたもの～♪

物理的に考えるなら、こんな感じ。




心理で考えると、

部屋の状態は心の状態って言われてたりするんですよね。


部屋がごちゃごちゃなら、心もなんとなくごちゃごちゃしてたり。

時間や心の余裕がないと、部屋も片付きませんしね。


私の場合は、心の整理をつけるために、

部屋を片付ける・模様替えをするって時もあります。

部屋がきれいになってくると、

なんとなくスッキリした感じになれます。

自分の節目の時に、がらりと変えたりしてます。


もしかしたら、

部屋が汚い状態の方が落ち着くってこともあるかもしれませんね。

あとは、物がたくさんあり過ぎて片付かないっていうときも。


今の状況からあまり動きたくない状態（それがいい状況でなくても）

だったり、どこかで自分が変わることだったり、

変化を恐れていたり、未来に対しての不安

があるのかもしれませんね。


それと、

何もないまっさらなモデルルームのようなひとけのない部屋と、

片付いてなくても自分の物が散らかってる部屋では、

落ち着くのは断然後者でしょう。


もしかしたら、「モデルルームのようなひとけのない部屋」

は寂しい感じがするのであれば、

きれいに片付いている状態は寂しい感じがするから、

散らかってるほうが安心する、

っていうのが心の奥にあるかもしれません。



不思議なことに、部屋にある不用品を捨てる（手放す）と、

結構心がすっきりするんですよね～。


断捨離（ダンシャリ）なんて、一時期はやりましたよね。

断＝入ってくる要らない物を断つ
捨＝家にずっとある要らない物を捨てる
離＝物への執着から離れ　　　　　　　　　　　　　
Wikiより


心がすっきりするのは、”執着からの離れ”っていうことでしょうね～。

そして、

執着を捨てると、新たなものが気持ちよく手に入ったりして。

これって、仕事や人間関係にも言えることだったりします。

今年はこれを「本当にその通りのことだったんだ～！」

という場面を目の前に何度もした年でした。


今年を振り返るっていうことでは、心の整理も大事ですね。

私の場合は、心の整理＝カウンセリングを受けること。

今年の振り返りと、感情の大掃除をして、

来年への思いをコミットメントして、

思いっきりスッキリして来年を迎えられます＾＾



あ～メリー・ポピンズの「お部屋片付けの魔法」

覚えたいなぁ～。

パチンと指をならしたら、

コンロと換気扇周りがピッカピカになってないかなぁ～ｗ