 | 幸福こそ、最大の復讐である―30日間で、執着と心の痛手から幸福へと至る法 チャック スペザーノ Chuck Spezzano ヴォイス 1999-01 売り上げランキング : 139671 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
たまたまネットで、この本の一説を見て、
あ、これは今の私には必要かもしれない…と思って買った本。
まだ渋谷さんに復讐を…とか考えていた時期ｗ
ビジョン心理学のチャック・スペザーノ博士の本。
＊ビジョン心理学は、心理学とスピリチュアリティの統合に基づいた
実践的・療法的な心理学。
「30日間で－」って書いてあるけど、1時間もあれば読めちゃいます。
ただ、「復讐はやめなさい」って説いてるんじゃなくて、
あなたの心は今こうなっていて、だから”復讐”という言葉ができていて、
そういう気持ちになっているんです。
もう一度よく自分の心を見つめ直してみて、本当にそう思ってますか？
っていうなげかけをしてくれますね。
執着の原因の気づきと、手放しをうまくうながしてくれます。
”執着を手放す”って、恋愛依存症の本だったり、HPで必ずでてくるけど、
手放した（つもり）のに戻ってきたりして、よく分からなかった。
これが禁断症状なんだと思う。
あなたは手放すふりをしながら、
また相手を捕まえようとしてしまうかもしれないからです。
これを見たときに、「！！！！！！！！！！！！！！！」ってｗｗｗ
もう会いたくない、といってるのに（ふりをして）、
また連絡をとって、困らせてやろうかと思ってたときでｗ
ほんとに、無意識の中でこの言葉どおりだわ…と衝撃を受けました。
しがみつくことは、あなたに苦しみ、
あるいはいずれ苦しみに結びつく執着をもたらします。
これもそう。
過去の思いにしがみついていて、執着して、
それが満たされないもんだから、結局自分を苦しめてた。
愛で心が痛むことはありません。
「ニーズ(満たされない欲求)」があるから痛むのです。
愛してほしい、好きになってほしい。
彼氏らしくしてほしい、彼氏ならかっこよくいてほしい。
私の話を聞いてほしい。いつでも会ってほしい。などなどなど…
＝ニーズ
って考えると、そのニーズが満たされないから不満やイライラがでてきてしまう。
なんでも、”やってほしい””してほしい”になってたのかも…。
「自分は愛してる（だから愛をちょうだい）」って、そりゃ疲れるわなｗ
じゃあそんな愛なんてめんどくさいし、いらない、ってなるわなｗｗｗ
ほかにもいろいろないい言葉もいっぱいありました。
「復讐を！」って考えの真っ只中、取り付かれている人は、
この本は読まないでしょう。だって、その醜い自分を認めるのがいやだから。
「んー、復讐とかってなんか違う。でも、何かしなきゃいられない…
けど、悪いことだって分かってる。でも…」
っていう方に読んでほしい本です。絶対気づきはあると思うので！
ただ、この本の難点は翻訳が下手なこと。
直訳っぽかったり、意味が通じなかったりしてｗ それが残念なとこです…。
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もう1冊。
いかにもなタイトルだけどｗ
上の1冊を買ったときにあわせて評価が高かったんで買ってみました。
これは、恋愛マニュアルじゃなくて、ワークブック形式の本です。
30日間でって書いてあるので、これはそれにしたがって、
夜寝る前の10分くらいにやってます。まだ4日目。
これもやっぱり自分を見つめ直す本です。
これまた、直訳的な訳だったりで、読みにくいｗｗｗ 残念…。
まだ4日目だけど、いい言葉はたくさん出てきてる。
昨日の記事の「自分の幸せを周りに求めすぎてた」っていうのも、
このワークをやって気づいたこと。
同じような本を読んでも、毎回気づくことってあるんだねぇ～。
恋愛マニュアルって「この男にはこう対処する」って感じだけど、
いくら小手先の技術を身につけても、付き合うまではうまくいくかもしれない。
けれど、その先付き合ってみて。
毎回同じパターンで別れるとか、うまくいかないとかなっているんじゃないかな？
それって自分のパターンに気づいたり、
考えてること、行動を見つめ直さないと、結局何も変わらないんじゃないか？
それに気づいた人がきっと得をするｗ
30日後に私がどう変わっているのか、とっても楽しみだ～♪