発熱して久しぶりの体重増

土曜夜から喉が痛くなり、

台風通過時に発熱、

はじめて

週７日走れたと

喜んですぐ

日曜

月曜

火曜

と３日間も

ランニング出来なかった。

糖質制限は継続し、

寝たきりだったから、

少し体重増えて

現在８３ＫＧ

今日から出社するぞ！と

4．5ｋｍ走ったが、

かなり疲れた。

ぼちぼちやるしかないかな

では