どうも〜
1／2世紀を生き抜いた
ルーキーオジサンです。
1／2成人式を迎える１０歳とはあきらかに
キャリアが、
キャリアが 違います。
あらゆる居酒屋、ファミレスに行き、
あらゆる種類の料理を食べ、
あらゆる種類のお酒を飲み、
飽食の時代を謳歌したオジサンです。
ほぼ、身体のなかは
内臓脂肪や脂肪肝で構成されており、
最高血圧は150
を超え、
尿酸値を下げる薬を
かれこれ２年
飲んでます。
おもえば、
３９歳になる記念に
（サンキュー！）と
軽い気持ちで禁煙を始めてから
およそ１８キロは
太ったと思います。
これからの人生を
楽しく過ごすため、
８８キロの巨体を
ＢＭＩで２５
７３キロまで絞ります。
（参照）肥満度の計算
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm
正常値がＢＭＩ２２と言われてますが、
さすがに脂肪吸引しか手段を思いつきません。
スタート時のＢＭＩは
２９．８４
あしかけ１１年間！！！
手塩にかけて育てた我が娘と
同じ年月を過ごしてきた
内臓脂肪君や
脂肪肝ちゃんと
お別れです。
毎週２５キロを走れば、
年末までに３００キロを
走破することが可能です。
自分の未来のため
に頑張ります！
という事で、糖質制限を開始！
何種類もの
豆腐、
野菜、
糖質オフ麺、
サラダチキン、
を大量に買いこむの巻。
もちろん、
ビール、
コメ、
麺類（粉もの）、
という
三種のカミサマにも
敬意を込めて
I LOVE YOU だけど、
I LOVE YOU
I LOVE YOU
SAYONARA
です。
で、早速ランニング後にこれ↓
#糖質制限ダイエット #糖質オフ
年末には、
EXILEメンバー
のようになるかもです。
