ハロウィンは暖かかったのですが
最近はとても寒くなってきましたね
コロナも第三波が猛威をふるい
インフルエンザとの危険を心配する方々も多いことかと思います
最近はお子さんのお悩みも多いのですが
職場での人間関係を悩まれている方も多くなってきました
自分一人でなんとか乗り越えようとされているのですが
空回りをしておられるようです
もちろん、普段通りであれば通常営業できた方々なのだろうと思います
このコロナ禍による生活様式の変化は人間関係や仕事にも影響を及ぼしており
心身共にマイナスの方向に引っ張ってしまっているようです
たくさんのリラックス法を試したり
セミナーで技法を習得したり
自身での改善を試みておられても
それでもなお不安が消えない、不信感が募る傾向があられるようです
そんな時にまず思い出して欲しいのは
思いを溜め込まず、出して欲しいのです
何を考え、何を心配し、何から逃げたいと思うのか
言葉にしてみてください
誰にも言えないと思う方は
まず思いの丈を紙に書いてみませんか
誰かに聞いて欲しいと思った時には思い出してください
いつでも聞きますよ