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最近、肩こりがひどいのですが、

肩こりをほって置いては、知らず知らずにさらにひどい症状になっていくのでできれば、早い内に肩こりを解消した方が毎日の生活が全然違ってくるので肩こりだな？と思ったら早く気づいてその都度治療したほうがいいのです。

その肩こり解消法を伝授しちゃいます。

肩こりは血の循環が悪い為に起こるのです。

だから、ゆっくり休みをとればいいんですけど、それでは仕事時のストレスでまた肩こりになります。

ですから、これはその逆ですが、もっと自分の体をいじめて血流を良くするすれば、かなり改善の方向へ向います。一番はジョギングです。これが最良の方法です。一度騙されたと思ってやって見て下さい。

他にも、

肩こりに効くアリナミンＶなどの薬の服用

アンメルツなどの塗り薬

柔軟体操＆ストレッチ

食事療法

などはあくまで一時的なものでしかありません。

すぐにストレスなどがあれなば、ぶり返します。

ジョギングの中にそれらを組み合わせるのがいいかと思います。

あと、肩こりから手の痺れや腰痛などにも症状が表れだしたら、病院へ行ったほうがいいです。

脊髄神経の圧迫とか考えられますから、自分であれこれ考えず、病院で見てもらったほうが賢明です。

私のはあくまで日常で肩こりが気になる人向けです。