今週のお仕事外の活動記録
ジョギング
今日は午前４時に起床し、いつもの公園へと出かける。
今週はパソコンに向かっての仕事がいつもより長時間だったためか、疲労がたまり身体が重い。
暑さのため汗をタオルで拭いながらのランニングだ。これからの暑い季節、タイムは伸びる一方だろう。
【2018.7.１ 記録】
天候：晴れ 気温：25℃ 湿度：94％ 風：南南西 4m
| 活動 | 距離(km) | 時間(m:s) | 平均(m's'') | カロリー(kcal) |
| ウォーキング行き | 2.42 | 2602 | 10'44 | 77 |
| ランニング | 3.46 | 18:12 | 5'16' | 218 |
| ウォーキング帰り | 3.07 | 34:29 | 11'14'' | 98 |
帰りに神社へ参拝に立ち寄り、家族の無病息災を祈願する。
オンライン大学講座
無料で学べる大学講座
◆1.gacco アクティブで深い学びのデザインの進捗。
教育会を取り巻く「アクティブ・ラーニング」とは何？という疑問から受講中。
最終週の第6週まで続けられるか！？
第6週 「Week6：アクティブ・ラーニングの実践を持続的に発展させるために」の理解度確認クイズまで終える。
なんとか第6週まで続けられた。
講義内容は、アクティブ・ラーニングの評価方法について留意が必要であることが参考になった。
”ルーブリック”と言う言葉、評価基準の意味らしいが、この講座で初めて知った。この歳になっても知らないことが次から次へと出てくる。
理解度確認クイズは、講義資料を見ないで気軽に解答したため、1問間違えてしまった。
課題レポートの作成は、まずレポートに記載しておかないと減点になりそうなキーワードを収集しておいた。
来週末までにレポートが出せればよいのだが。
◆２.gacco 社会人のためのデータサイエンス入門の進捗。
統計学1が楽しかったので、基礎を忘れないように受講中。
最終課題 「Week 4 課題. 最終課題70点 」
母集団分布と標本分布、信頼区間の問題を1問間違えてしまったので、-3点で67/70の総合97%で修了。
受講後アンケートも提出し終わる。アンケートで無料セミナーに申し込んでみたが、抽選なので後は神頼み。
◆３.gacco DSC１０周年記念講座 知識ゼロから始めるデジタルサイネージ入門の進捗。
デジタルサイネージは、わたしの生業と多少関係してくるため、gaccoでの講義の内容が気になってしまい受講中。
第3週 「デジタルサイネージをビジネスで活かす」の確認テストまで終える。
”広告が収入源なのに「広告だけ入れても見ないよね」は禁句”を講師がとても強調していたことが印象的。
今週も確認テストは迷うことはなかった。講義を見なくても選択肢を見ただけで答えが分かってしまう。
読書
こころの本1冊を読了。
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「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント (光文社知恵の森文庫)
756円
Amazon |
他人の評価が気になったり、他人の行動にイライラしたりする原因が分かる本。その原因と対処法を分かりやすく解説してあるので、すぐに腹に落ちて気持ちが軽くなる。
他人の目を気にしないのではなく、むしろ他人に目を向ける必要があるということが重要。他人に目を向けるときには、自分がこれまでに蓄積してきたよりどころのデータベースを取っ払う必要がある。
> DROP DATABASE 自分の常識DB;
子育てにとても参考になる。