トホホのホ。

午前中に軽めのラン。

膝に不安があるので無理はせず。

もう少しリハビリだな。。。

若手研修。

やっと終わった。

ここ何ヶ月間、新入社員研修の資料作りで落ち着かなかった。

しかも、講師もするのですごいプレッシャーがあった。

人前で話すのは苦手なので、まったく余裕のない研修会になってしまった。

しかし、資料を作ることでとても勉強になった。

人に教える難しさもすごく感じた。

達成感と反省の残る研修会でした。

結局、いろいろ教えてもらったのはこっちなのかな

ダ・メ〜。

予定通りランニング、というより有酸素運動のペース

途中、高校サッカーの決勝を観戦。

観てるだけで熱くなる。

少し観てから再びラン開始。

走り始めて、膝に違和感。。。

痛くなってきたので７kmでラン中止。

ウォーキングに切り替えて帰る途中、なぜか道端にヤギが

このヤギはどうしたんだろう⁉︎

しかし、全く走れない。。。

どないしよ