BD。

今日は45歳の誕生日㊗️

特に変わりない日だと思っていたけど、朝から会社で何人も おめでとうって言ってもらった。

こんなことは初めてで、なんでみんな知ってるんやろ

47年会のみんなからもお祝いメール🎉

帰ったら親戚のお姉ちゃんがケーキのプレゼント🎉

娘からのサプライズ🎉

息子からのサプライズ🎉

最後に同級生からのお祝いメール🎉

なんて幸せな日なんだろう

みんな、ありがとう。

歳をとるのも悪くないな 

夜練。

週末のJAZZマラソン、練習不足で不安しかない。。

楽しんで完走めざそか

とりあえずナイトラン。

3キロだけ走っといた。

走ったうちに入らんな

練習。

仕事終わりにナイトラン。

4キロを6分半ペースで。

久しぶりで気持ちいい〜〜

朝晩冷え込むと思ったら、仕事場の前の池に鴨が。

季節は進んでますね〜