メリとハリ。

昨日はゆったりと家族と甥っ子とで明恵峡温泉へ

甥っ子も大はしゃぎ。

みんな温泉好っきやな～

そして、今日は仕事が早く終わったのでナイトランへGO

5キロを6分半ペースで。

まだ、足首が調子悪いなぁ。。。

無理せんとこ

筋肉痛。

きのう3キロ走っただけなのに。。。

筋力落ちすぎやろ

痛いけど、筋肉痛、最高

ゆるゆる。

久しぶりの水曜日ジョグ。

ゆるゆるジョグでなんとか3キロ走れました。

インフルエンザで体力落ちてるわ～

なんか足首も痛いし。。。

終わったあとは 恵方巻の丸かぶり。

さらに、たこ焼き仁のたこ焼き。

食べ過ぎた～