いざっ。

今日、幼馴染とラーメン楠本へ

明日、引っ越していく彼とはしばしの別れ。

ステージは違ってもお互い頑張っているのは同じ。

またそのうち、ゆっくり飯でもいきたいね


テッちゃん、あんまり頑張らんでもいいよ。

急がず、休まず、無理もせず



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寒走。

明日は雨予報なので無理矢理のナイトラン

しかし、夜はほんまに寒い。

さすが寒の入りやね。

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走り込み４。

正月休み最終日。

久しぶりに子供達と凧上げ。

懐かしくて、楽しい


そして、最後の走り込みは調整ラン。

最低このタイムでいかないと危ないな


明日からまた仕事漬けの生活に。。。

練習できるかな～




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