今日は刺激

今日は6000jogに
1000×2の刺激でした

調子悪いのに
Jogはいつも速くなる
ﾗｽﾄ3000mは3分30切って
走ってた…もはやJogじゃないな

刺激の1本目は
3分09秒！
なんか微妙～
2本目はまずまずで
2分49秒！

明日の試合に
上手く調子上げれなかったけど今の状態でﾍﾞｽﾄ尽くしてやるぜぃ

ならおしまい

ヤバイな(汗)

さてさて明後日は
山口でﾅｲﾀｰ陸上です
18時から1試合目開始！
最終組は21時30分開始！

でなんと最終組に
ｴﾝﾄﾘｰされてる自分

多分やけど
最終組めちゃめちゃ
速いけーねΣ(￣□￣;)

実業団とか来たりして
13分26の人来るとか…
もうﾍﾞｽﾄ更新しないと
組のケツになるわ(^w^)

調子悪いけど
気持入れて走ってやる
時計とか見てる暇ないと思うから感覚で走ってやる(`Д´)

ならおしまい

(゜∇゜)

今日はJogやった
最近､精神的に
傷ついてるから
走れないかと思ってたら
なんか軽々走れた(ノ´▽`)

ラストの2000mフリーでは
揺さぶりの練習した
今回は大げさにやったけど次はもっと慎重に揺さぶりかけてみよって思った

さて今週の土曜日は
ナイター陸上です！
実業団､大学の監督
様々な人達が観にきます

目立つの好きじゃないけど走ってるときは目立ちたいっていつも思う

自己ﾍﾞｽﾄ更新して
しっかり自分を売ってやるぜぃ

ならおしまい