チョン・ダヨン BODYBALL（ボディボール） エクササイズDVDセット

チョン・ダヨンのエクササイズＤＶＤ
第２段
BODYBALL（ボディボール）



ボディボールを使ったサーキットトレーニングで正しい姿勢に導き、普段使わない筋肉までしっかり使えるプログラムです。

■DISC1：SLIM（収録時間約36分）
ボディボールを使った全身エクササイズ

■DISC2：ABS（収録時間約39分）
ボディボールを使って腹部、腰。
骨盤のエクササイズ

■DISC3：HIP＆LEG（収録時間約38分）
ボールを使わないエクササイズ。
気になる下半身を集中運動。

■DISC4：DIGEST（収録時間約35分）
SLIM、ABS、HIP＆LEGを集約！
上級者や時短でエクササイズしたい方に最適。



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