口下手克服の心構えとは？（４）

林です。

最近、大きく心の変化が起きていて、ワクワクしています。

（３）の続きになります。

前回、図を示しましたが、ファーストクッション（受け止め方）がとても大事です。

で、ここに問題があると、もっと言えば、歪みがあると、
どうしても心構えが決まってこないのです。

外界の刺激に対して、事実通り受け止められれば、ストレスを感じませんが、
事実をねじ曲げる形で受け止めてしまえば、相当なストレスを感じてしまうわけです。

この歪みの原因は何か？

幼少時代の社会からの影響、親からの影響、先生からの影響などなど、
色々な原因の要素はあります。

そして、現時点において、どんな価値観があるのか、どんな拘りがあるのか、
に大きく関係しています。


正しい心構えを構築していくには、まずはファーストクッションの正常化が必須になります。

そのファーストクッションの正常化については、
おいおい伝えていく予定ですので、
楽しみに待っていてください。