#私のおすすめする一冊

お勧め本は一冊に絞れないため、主な愛読書を紹介します

今読んでいるのは、藤川徳美先生の本です私にとってはバイブルです。

うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！

誰でもわかる図解版 すべての不調は自分で治せる

私の命を救ってくれた本ですマンガなので、精神医療の怖さがダイレクトに伝わります。

まんがで簡単にわかる! テレビが報じない精神科のこわい話 新・精神科は今日も、やりたい放題

近日中に買う予定の本です↓毎日の料理に活かしたいと思います。

うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ (TJMOOK)

医師の執筆本ばかりですね（笑）時間に余裕がある時に健康以外の分野の本も読んでみたいです