食事記録 2月3日体重 55.6㎏体脂肪 35.7%朝ソイラテ昼お弁当夜沼の残り(キャベツ、玉ねぎ、しめじ、鶏肉、米)茹で卵2個今日から夜ご飯を少し減らしてみようと思います。昨日、お弁当用の作り置きのおかずを作りました。ほうれん草のゴマあえキャベツと豚肉の味噌炒めきんぴらごぼう
