• 9月24日(日)＊お茶、PFC3:5:2へ、飲酒しない週末快適

• 9月23日(土)＊起きたら12時、パン♡

• 9月22日(金)＊ピコトーハイドラ鰤照り鮭

• 9月21日(木)＊チャーシュー、タン、鮭、ほっけ

• 9月20日(水)＊もみじ饅頭うますぎる

• 9月19日(火)＊お味噌汁だけ

• 9月16日(土)〜9月18日(月)＊週末やり放題…

• 9月15日(金)＊爆食wカロリー計算放棄

• 9月14日(木)＊1800kcalww

• 9月13日(水)＊フルーツに芋に糖質オン！！

• 9月12日(火)＊シャインマスカット、サーモン

• 9月11日(月)＊出社~

• 9月8日(金)〜9月10日(日)＊ドーナツと好き放題週末で充電完了

• 9月7日(木)＊焼き芋♡糖質60g摂取

• 9月6日(水)＊今日からルーティンかえよう

• 9月5日(火)＊お米開始は延期

• 9月4日(月)＊久々6時起き

• 9月2日(土)3日(日)＊お部屋決まった

• 9月1日(金)＊グリルチキンとferreroRocher

• 8月31日(木)＊ひたすら寝る、夜ごはんは食べる

<< 前ページ次ページ >>