一番のダイエットとは…姿勢と生活習慣の関係どうですか このモデルを見て、こんな姿勢の方、結構います。男女関係なしにです。服を着ているからわからない事も多いでしょうが・・・くの字に、突き出た側の脂肪は多くなり 触ると柔らかいはずです。理由は、筋肉が退化しているからです。◆悪い習慣常に、この姿勢でいるから、この姿勢が身に付き、「スイーツ」などと言って甘いものをたくさん食べ、糖分の多い飲料をたくさん飲む。「ストレスだ」と言っては、3食以上がっつり食べたり家に帰れば、ダイエットと称し ご飯を抜き、適当に寝転がり なぜかお菓子を食べる。それを我慢する事が さらにストレスとなる。 持て余す時間は TVかレンタルビデオを見続けて夜更かしをする。友達と会えば、飲食しかない！当然、睡眠時間は少なくなり、朝は頭がぼんやりしています。ボンヤリしたまま慌てて出かけるから 通勤中に具合が悪くなり 1日中体調が悪い。なのに、夕方辺りから元気になり、再び遊んでしまう。前回書いた「酵素ドリンク」そんな人には朗報なのでしょうが◆ちょっと考えてください・・・食べてもイイんです、10日に一度くらいは好きなものを沢山！ ダイエットの運動も 1日30分 週に3日程度 集中してやればいいだけです。酵素ドリンクは、トレーニングに耐える体を 整えるものです。相乗効果も すごいですから！姿勢が悪ければ ダイエットの意味はないアンチエイジングだって、まずは姿勢からです。悪い姿勢だとしても、その姿勢のバランスを保つために使う筋肉があります。力の入っている場所 入っていない場所があり、力が入っている部分は、当然 強化され、力を抜いている部分は、退化します。こうした、アンバランスの中 変な姿勢が固まって、癖の悪い体系ができあがります。その姿勢が、その人のオーラだったり個性だったりします。良い姿勢と悪い姿勢のポイント比べ①～⑤を意識するだけで、人格が変わったように見えます。悪い点は…①首が曲がり 顎が出ている ②肩が前にすぼんでいる③腰（股間）が前にでている ④ひざが曲がっている ⑤アキレス腱が伸びている2つの３Dフィギュアは、姿勢を変えただけです。太っている、太っていない関係なしに、姿勢一つで 人のイメージは変わります。俳優の役作りも、姿勢を変える事で 人格を変えることがあります。ダイエットを始めても姿勢が悪ければ身体が効率よく動かない為、効果は半分以下です。例えば、バストアップ・・・意識は姿勢からバストアップを望むなら、姿勢を正さなければ 胸は発達しません。（男女ともにです）姿勢が悪ければ男なら、胸板が狭く薄く、弱々しく女なら、発達の妨げになっています。例え、乳房自体がが大きかったとしても、20代の中盤ころには胸を引き上げる筋肉が退化するので 完全に垂れてくるでしょう。（注意）変な話ですが 気をつけてください！こういう姿勢の人は かがんだ時 ブラが浮いて乳房が丸々見えます。ダイエットの成果が出るまで 「姿勢でゴマかせ」ではありませんが。姿勢を変えるだけで、あらゆる事が 変わり始めるのです。さらに トレーニングを加えれば、人は1週間で変われます！話を戻しますが、バストの大小にかかわらず、顎を引き、胸は斜め上前に突き出すように、反り出した方がスッキリ。魅力的かつ、カッコよく見えるものです。肩甲骨は寄せ、肩は耳のラインに持ってくると 胸が反ります。ダイエットが続かず、 テンションが下がっている人の為に！癌で首の腫瘍を取り除き、抗癌治療で、痩せこけた少年の人生回帰記 トレーニングの記録です！驚きの変化は、体型はともかく、顔つきとオーラの違いです。人は、やってできない事はないと思わされます。
絶対に痩せる ダイエット成功方法
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