202102174:30起床＋在宅勤務 スイム 早朝練習ー距離2800m メイン：200m x 5 @ 4:00 100m x 7 @ 2:10 ポイント：体を水に乗せる感覚を養う。ゆったりと力を抜いて。 朝ご飯 コーヒー フルーツサラダ＋ヨーグルト＋チアシード＋ココアニブ 8時からUSと打ち合わせのためRun練習は午後に移動
