インフル予防接種

今日、インフルエンザの予防接種打ってきました！💉

主治医からもオッケーもらってたし、

近くの内科医の先生も「大丈夫」とのこと

打ったあと若干の目眩？みたいなのあった気がしたけど、多分大丈夫、でしょう

今は打った部分赤く熱持って痛い

最近、京都行ったり来たりしてます

京都に旦那がマンスリーマンション借りてくれたありがたい

ただ1人の時間多くて料理も適当でやる気も無くなってしまってこれじゃいかん❗️

危機感と、感謝を忘れずに、

栄養しっかりとって適度に運動して健康的な生活をしなければ

最近、神経痛と腰痛、首痛がひどくて。

もともと身体硬いのと、

背骨が逆S字に曲がってる病気なのですが。

この歳でこれはヤバイ

昨日からお風呂上がりのストレッチ始めましただいぶ前に買った整体の本があったので試しにやってみようと思います

めちゃめちゃ硬いけど諦めず続けてみます