【偏頭痛対策】辛い時の強い味方の冷えピタくん

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先日も記事にしましたが、

元々頭痛持ちで
しかも偏頭痛と緊張型頭痛と両方あって結構やっかい

この二つ対処法が全く逆転ですからね。

特に多くなる偏頭痛最近は頻繁に起こってて
今朝もかなり酷い偏頭痛に撃沈中

光を遮って静かな場所で横になるのが1番ですが
プラス
冷えピタをおでこに貼るとかなり楽になります

偏頭痛は血管が拡張して起こるので
血管を収縮させてあげる事が大事です。

血行を良くするマッサージなどはNG

コーヒーなどのカフェインなどはOK

など

色々と対処法はあるので
また元気な時に

ご紹介しますね。

自分なりの対処法をいくつか持ってると
辛い中でも少し楽に過ごせますよ

ではでは

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