☆足裏マッサージで温まろう！
こんにちは、
セラピストサポーター☆玲子です。
今日は風も強く寒いですね～
今日は午前中に続き夜も計画停電が行われる予定です。
午前中でもかなり寒かったので
夜は冷え込むでしょう。
特に年齢がいった母さまは
靴下を履いても毛布を掛けても
足先が冷たいようです(＞＜)
そんな時は
足裏をマッサージしてみて！
痛気持ちいいくらいの力加減で
ゆっくりと足裏全体を押したりすると
血行が良くなり足先だけでなく
身体全体も温まりますよ。
簡単なやり方動画をかなり以前にアップしたのを
再アップしますのでご参考までに
２００９年９月１７日より
本日の読売新聞夕刊の記事
第二の心臓と言われる足裏。
臓器などの器官に対応するツボが多く、器官本来の働きを戻す作用があり、
血行も良くなり、老廃物も流れやすくなります。
私自身、疲れが足裏に出るタイプなので
「痛い～」っていうくらい、しっかりと押されるのが大好き。
セラピストとしても、
クライアントさんにアロマトリートメントで
全体的にソフトなトリートメントを施す場合にも
うつ伏せ状態の時、
足のトリートメントの初めに足裏をしっかりと流してあげると
それだけでもかなり足が軽くなり満足度が高かったです。
例えば、
腎臓→尿管→膀胱をしっかり流すとむくみがスッキリとします
これを動画にすると
こんな感じです。
動画は片手で撮ってるので片手で施術してますが
両手の親指で交互にテンポよく流すと気持ちいいですよ。
ぜひ、お試しあれ
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