こんにちわ、
セラピストサポーター☆玲子です。
美容ライターとしてコメントを書かせて頂いている美意識ＳＨＯＰ
今回、試したのはこちら
漢方薬膳茶仕立て
桑の葉エキス・柿の葉茶エキス・いちょうの葉エキス
お鍋で10分炊き、３～４分蒸らせば出来上がり
玄米のような歯ごたえと香ばしさ。
桑の葉茶は
カルシウム・鉄・亜鉛・マグネシウムなど
柿の葉茶は
ビタミンＣ・タンニン・フラボノイドなど
いちょうの葉は
イソフラボン・アントシアニン・カテキンなど
ビタミンやミネラルなど
抗酸化作用の多い栄養が含まれていますし、
お腹にもしっかりと溜まるので
食べ過ぎも防げるのでお勧めです。
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