スマホで猫背になった人の矯正法を教えます！

最近、スマホのやり過ぎで猫背になってしまう人が多いらしいですが効果的な猫背矯正法を教えます。


見てください ⤵






Leaving all jokes aside.
(冗談は、さておきまして)

僕がスポーツジムに行ってますが、最初にトレーナーの人に教えてもらったのが、姿勢と歩き方でした。

やっぱり仕事やプライベートでも、パソコンやスマホの操作の時間が多くなると、どうしても姿勢が悪くなり猫背になっちゃいますよね。





まず、基本は姿勢。
そして、正しい歩き方から。