スポーツジム、２回目のトレーニング！

昨日の夜は仕事が終わってから、スポーツジムで２回目のトレーニングをしました。

午後１１時までオープンしているので安心ですが、意外と慌ただしい。

今回からトレーニング器具で脚や腕などの筋肉を鍛え、最後はランニングマシンで汗を流しました。有酸素運動系のランニングやバイクのマシンはテレビも付いているので楽しく運動できます。

サッカーのワールドカップ最終予選の日本 VS タイ を見ながら、代表選手と共に走っていました(笑)

日本代表は、２対０で快勝しましたね❗ ⚽