朝起きて、
身体を動かす
身体が動きたい方向に動かす
腕を伸ばす
膝を伸ばす
何の決まりもなく
思うままにストレッチ
どこ伸ばしたい？って
自分の身体とコミュニケーション
それからそれからっっ
上半身を回転させる
腕をブンブン回す
腰を回す
思いつくまま動かすのだけど、
自分から金色の粒が噴き出していくイメージ
だんだん、エネルギーが高まって発散していく感じが掴めてくるから面白い
今まさに、地球の波動上げてます
って思いながらやると、もっと面白い
実際のところ、意識もシフトして
身体も軽くなっちゃう
もとから備わる自分本来の力を活性化するからです
自分から地球へエネルギー渡す意識をするだけでも
いつもと違う自分に気がつく事ができる
朝の体操でした
