こんにちは!
朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。
コープみらいカルチャーさんでおこなわせていただいているヨガのクラスも、新しいスケジュールが出ましたので、お知らせ致します。
『ゆったりめぐらせヨガ』
これから段々と寒くなってくると、毎年冷えに悩まされたり、運動不足で身体のこわばりを感じたり、更年期などで疲れやすく、なんとなく体調がすぐれなかったり、神経が高ぶってしまったり・・・とお悩みの方にオススメのクラスです。
「ゆったりめぐらせヨガ」のクラスは、運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。レッスンが終わる頃には、リラックスして眠くなる方もチラホラ。(笑) 体の隅々まで無理なく動かして、身体のめぐりを良くしていきましょう
女性特有の不調にお悩みの方や、リラックスしたい方にもオススメです。
場所は航空公園のすぐ横です!
【ゆったりめぐらせヨガ】
【日時】
第1・3 金曜日 13:30~14:45
10月→ 4日&18日
11月→ 1日&15日
12月→ 6日&20日
1月→ 17日&31日(*第1週が年始のため第5週に変更になります)
2月→ 7日&21日
3月→ 6日&13日
【場所】
コーププラザ所沢
【内容】
運動が苦手な方でもできる、ゆったりとした動きが中心のクラスです。身体の隅々まで動かして、めぐりを良くしていきましょう。女性特有の不調にお悩みの方や、リラックスしたい方にもオススメです。
(こちらのクラスは、大人の方のみのクラスになります)
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい格好、飲み物
【受講料 】
3ヵ月(6回) 9,210円
【体験】
随時体験できます。
(体験料として1回分の料金がかかります)
【申込み】
お申込みは、コーププラザ所沢(04-2992-2595)までお願いします。
(月~土 10時~16時)
◆コープみらいカルチャー
また、第1土曜日の「骨盤調整ヨガ®」のクラスも生徒さん募集中ですので、予定が合う方はぜひこちらもどうぞ。
その他、骨盤調整ヨガ®やムーンサイクルヨガなどの女性の身体にやさしいヨガを、ママさんサークルなどに出張で行ったり、幼稚園や小学校の家庭教育学級にお伺いしたりしています。(出張レッスンは、小さなお子様連れOKです!)
こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♪
お申し込みお待ちしています!