にゃははこんばんば。ダイエットまぁまぁしてるょ前にテレビで観た食べ方順ダイエット?を、実行中。サラダ、あれば味噌汁、肉、魚などメインの料理、ご飯の順で食べなさい、と。最初に食物繊維を取ることで消化が良くなったり、炭水化物を早めに取ってしまうと満腹感が無かったりして余計に食べちゃうらしくご飯は最後にとか。外食おけ、コンビニ弁当でもおけ。ただ食べ方だけ変えればいいと。まぁ、楽だしとりあえずやってみっかな的な。まだ2、3日目なんで特に変わりはないけど頑張ってみよかー(`・ω・´)