にゃはは

こんばんば。

ダイエットまぁまぁしてるょ

前にテレビで観た食べ方順ダイエット？

を、実行中。

サラダ、あれば味噌汁、肉、魚などメインの料理、ご飯

の順で食べなさい、と。

最初に食物繊維を取ることで消化が良くなったり、

炭水化物を早めに取ってしまうと

満腹感が無かったりして余計に食べちゃうらしく

ご飯は最後にとか。

外食おけ、コンビニ弁当でもおけ。

ただ食べ方だけ変えればいいと。

まぁ、楽だしとりあえずやってみっかな的な。

まだ2、3日目なんで特に変わりはないけど

頑張ってみよかー(｀･ω･´)