マッサージを受けていると眠くなってしまった...

そんな経験はございませんか？💆

『せっかくマッサージを受けているのに眠ってしまった....」

『眠ってしまったら効果が薄れると聞いたことがある』

と心配される方...大丈夫です🫶✨

効果が薄れることはございません✨

施術中に眠くなる理由...

1.副交感神経が優位になるから

緊張状態にあった筋肉がほぐれることで、血流が良くなり身体が

リラックスモードに☺️✨

2.エンドルフィンが分泌される

皮膚の下には、感覚受容器というものがあります。マッサージによってこの受容器が刺激を受けると、その刺激が脳まで伝わり、エンドルフィンというホルモンが分泌されます🧚

エンドルフィンは鎮静作用＋幸福感を高める働きがあり、幸福感が満たされることで急激に眠くなることがあります💤

眠くなる゠マッサージによる良い効果を得られている証拠

そしてマッサージを受けている時の睡眠は、普段の睡眠の何倍にも相当するとも言われており、10分程度の短い時間でも深く、良質な

睡眠となります😴

ですが、マッサージ中は寝なきゃ！

っと身構えなくて大丈夫です👌マッサージの楽しみ方は人それぞれ！身体がほぐれていく感覚を味わい、マッサージを楽しむのも◎

お喋りでストレス発散するのも◎爆睡しにいらっしゃるのも◎

その日の体調や気分によって周りを気にせず、ゆったりとしたお時間を過ごして頂ければと思います✨☺️

マッサージ中は眠らない方がいい？