鯛めし

昨日、鯛めしを作りました
久しぶりの土鍋ご飯
上手に炊けるか心配だったけど、
出来ました

なかなか美味しかったです
骨を取るのが面倒だったけど
その分、美味しく感じられたかな

やっぱり土鍋で炊いたら美味しい
次は何作ろうかな

コーン茶

先日行った焼肉屋さんで、
コーン茶を頂きました

どんなお茶かな～♬と、ネットで調べてみると...

コーン茶のここがすごい！！
・ トウモロコシは穀物の中でもっとも鉄分を多く含む
・ 水に溶けやすい食物繊維を多く含むので便秘解消に最適
・ 体を温める効果が高く、冷え性解消に効果的
・ カフェインとタンニンが含まれていないので妊婦さんや子供も安心

効能(1) 鉄分を多く含むため妊婦さんに最適
妊娠中に不足しがちの栄養素と言えば「鉄分」です。足りない方には病院からサプリメントが支給されたりもしますが、出来ることなら日常の食生活でまかないたいものです。
そんな方に最適なのがコーン茶です。トウモロコシは穀物の中で鉄分をもっとも多く含みます。もちろんノンカフェインなので安心です。他にも、リン、ビタミンB1、ナイアシンといった栄養素も多く含みます。

効能(2) 便秘解消＆冷え性解消
コーン茶は水に溶けやすい食物繊維を豊富に含むため便秘の解消に効果的です。また、コーン茶に含まれるカリウムには利尿作用を高める働きがあるため、コーン茶の持つ体を温める効果と一緒に「冷え症の改善」「むくみ改善」に作用します。

って感じだそうです
最近、カフェインレスのコーヒーが
無くなった所で、麦茶ばっかり飲んでたので
めっちゃ嬉しいナイスタイミング


早速淹れてみました

いい香りがして、ちょうど良い甘みがあって
すごく飲みやすかったです
美味しい
ネットではいっぱい販売してたけど、
近くのお店とかでも売ってるのかな
見つけたら買ってみよ～

焼肉・韓国料理☆

昨日は友達夫婦とご飯に行って来ました～
韓国さくら亭ってとこに
最近、旦那さんが土日も休み無く仕事なので
かなり久しぶりのお出かけって感じでした
（お化粧も久しぶり）

焼肉、かなり久しぶりで美味しかった～
他にもサムゲタン

お肉がめっちゃ柔らかくて（スプーンで切れるほど！）
優しい味で美味しかった

スンドゥブチゲ（だったかな？）

結構辛かったけど、これも美味しかったぁ

水冷麺

氷が入ってて、焼肉の後にはぴったり

写真撮れてないのもあるけど、全部美味しかった
（って、美味しかったしか言ってないww）
韓国好き（？）のお嫁さんがほとんど注文してくれて
さすがです
どれもナイスチョイス
色々お話も出来て楽しかった

次に会うのは産まれた時かな

授乳中は食べられないものばかりだから、
昨日はお腹いっぱい食べれて大満足でした
飲めないのがちょっと残念だったけどw