こんにちは。
今回は、禁煙と禁酒の話です。
禁煙を始めるのに飴と禁煙パイプを用意したと６月２７日に投稿して
それ以降その二つで禁煙してきましたが
禁煙パイプは良いとして、飴をあんまり食べると違う病気になりそうなので？
（早く気付けよ！って感じですがぁ 笑）
昨日こんな物たちを買ってきました！！
先ずは
ガム
虫歯になりにくいようにキシリトールの物にしてみました。
続いて
おしゃぶり昆布
なんか体に良さそうなので買ってみました（笑）
その他
あたりめ
スルメ好きなので買いました！！
かなりバリエーションが増えたので良い感じで禁煙できそうです！？
禁酒の方も続いていますよ。
今週だけですが頑張ります！！
禁酒と言えば
半年位前ラジオを聴いていたら岸谷 香さんが毎年自分の年齢の日数禁酒すると言っていました。
スペシーには無理だな～と思いながら今年の禁酒した日数を何となく数えてみたら４０日位になっていました。
病院に入っていた日数が多いので今年は？今年ばかりは年齢以上に禁酒できそうです！！