今日マタニティビクス予約したし、行かなきゃなーと思って、
(なかなか予約がとれないので、ドタキャンは悪いなーと思ってた)
朝張り切って、自転車で行ってみたんですが、
いつもと違って、お腹が張りまくってしまい、全然できませんでした。。.°(ಗдಗ。)°.
体制をちょっと変えるだけで、すごく張ってしまう。。
なので、午後はゆっくり座ったり、横になって過ごしました。
夜になるとあまり張ることもなく、胎動もたくさん感じられたので、やっと安心。
最近、よく動いていたので、無理しちゃったのかな。。(；д；)
お腹が張る時は、私はお腹がキューっと硬くなって、いてててってなります。
なので、自分もとてもしんどい。
ということは、赤ちゃんもとてもしんどいんだと思います。
それにともなってか、今までなかった腰痛も出てきた(；д；)
座ると座骨が痛いです。
明日からは、
・トコちゃんベルト、ちゃんとやる
・張ったり、疲れたら休む
・無理しない
を目標にしようと思います。
それから、足のつりですが、
お風呂上がりマッサージ、着圧ソックス、伸びをなるべく我慢してみたところ、
今日の朝はつりませんでした！！(❃´◡`❃)
ポカリを飲むといいとの情報も♡
ミネラル豊富だからかな？
今日の夜からやってみます！